文章导读
很多男人正在受到早泄的困扰, 早泄的危害非常大, 包括身体和心理两大方面的影响, 比如早泄会让男人变得不自信, 会影响夫妻之间的美好感情, 甚至会影响家庭的和谐, 严重的还会影响男性在事业上的发展, 除此之外, 患有早泄的人, 很多都有一些男科疾病, 可能会出现腰部疼痛尿频尿急等症状, 导致男人早泄的原因非常多, 比如很多人经常抽烟喝酒, 还有的男人经常频繁手淫, 这些都会导致早泄, 解决早泄的一个有效方法就是饮食调理, 可以多吃下列这些食物
1 富含维生素 C 的食物
男性在 24 岁后精子的质与量都在走下坡路, 有一种不老药能让老化的精子再度充满活力, 那就是维生素 C 富含维生素 C 的蔬菜水果有奇异果柳丁橘子青花椰菜芦笋等
2 全麦面包
专家称, 要对抗压力, 维生素 B 族是非常重要的全麦面包是复合性碳水化合物, 可以缓慢释放能量, 具有镇定的作用, 使人放松不紧张
3 生蚝
海鲜可以增强性能力, 男性精液里含有大量的锌, 当体内的锌不足, 会影响精虫的数量与品质一颗小小的蚝就几乎等于 * 中锌的需求量 (15 毫克)
4 韭菜
韭菜又名起阳草壮阳草长生韭, 它是一种生长力旺盛的常见蔬菜为肾虚阳萎遗精梦泄的辅助食疗佳品, 对男性阴茎勃起障碍早泄等疾病有很好的疗效早泄患者每天都以韭菜佐食, 或把韭菜子研粉, 每日早晚各服 15 克, 用开水送服
5 蜂蜜
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素, 具有活泼性腺的作用, 且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益
6 蚕蛹
含有富厚的营养, 能补肝肾益精气, 壮阳治痿, 固涩止精中老年人若有肝肾亏虚精气不够阳痿遗精等症, 均可食用
7 羊肾
羊肾又名羊腰子含有丰富的蛋白质脂肪维生素 A 维生素 E 维生素 C 钙铁磷等其味甘, 性温有生精益血壮阳补肾功效羊肾补虚损, 阴弱, 壮阳益肾适用于肾虚阳痿者食用
8 枸杞
枸杞子味甘, 性平, 入肝肾肺经, 有滋补肝肾益精明目和血润燥泽肤悦颜, 培元乌发等功效, 是提高男女性功能的健康良药可用于治疗肝肾阴虚头晕目眩视物昏花遗精阳痿面色暗黄须发枯黄腰膝酸软阴虚劳嗽老人消渴等症枸杞子有兴奋性神经作用, 性欲亢进者不宜服用
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