文章导读
桂圆是比较常见的一种水果, 桂圆的营养价值很高, 他有很好的药用价值, 有很好的补气血的作用, 在提高免疫力方面的作用也是不错的尤其是对于体育体质虚弱的孕妇来说, 适当的吃一些, 对身体非常有好处, 当然也要有所注意, 桂圆属于热性的一种水果, 吃的时候一定不能过量, 避免导致上火的情况, 尤其是对于肝火比较旺盛的人士来说, 最好不要吃, 这时候容易导致肠胃不良, 容易引起上火加重, 对孕妇来说, 在饮食方面, 一定要注意膳食平衡, 多吃新鲜的果蔬, 多吃一些粗粮谷物, 多吃一些富含高蛋白的食物, 这都有助于胎儿的良好发育
孕妇能吃桂圆吗
龙眼不仅好吃, 还有强大的药用价值, 所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜, 也要看体质这是因为桂圆性温, 桂圆肉甘甜助火, 若大量食用, 容易引起上火所以, 孕妇最好少吃桂圆而胃热有痰有火之人, 也不宜食用
孕妇可以吃桂圆吗? 中医认为, 孕妇的主要生理变化是阳常有余, 阴常不足因为孕妇受孕后, 阴血聚以养胎, 大多导致阴血偏虚, 阴虚常滋生内热, 才往往出现大便燥结心悸燥热舌质偏红和肝火旺等症状故医学家通常有胎前宜凉的主张, 常用一些清凉滋补的药品, 而桂圆性温, 味甘, 极易上火, 孕妇吃后不仅增添胎热, 而且易导致气机失调, 还有可能引起胃气上逆呕吐伤阴出现热象引起腹痛出现见红等先兆流产症状, 甚至还有引起流产或早产的可能
桂圆的功效与作用
桂圆亦称龙眼, 性温味甘, 益心脾, 补气血; 具有良好有滋养补益作用, 可用于心脾虚损气血不足所致的失眠健忘惊悸眩晕等症还可治疗病后体弱或脑力衰退妇女在产后调补也很适宜李时珍在本草纲目中记载: 食品以荔枝为贵, 而资益则龙眼为良对桂圆倍加推崇
据药理研究证实, 龙眼含葡萄糖蔗糖和维生素 AB 等多种营养素, 其中含有较多的是蛋白脂肪和多种矿物质这些营养素对人体都是十分必需的特别对于劳心之人, 耗伤心脾气血, 更为有效
1 营养丰富桂圆含有多种营养物质, 有补血安神, 健脑益智, 补养心脾的功效
2 补益作用桂圆有补益作用, 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效
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