文章导读
枸杞是我们生活中较为你多见的食材, 不仅在饮食上会比较多见, 在中药配方里面也会时常看到它的身影适当的使用枸杞, 其实对身体壮阳是有帮助的, 这是很多朋友并不知道的多数朋友对枸杞的认识就是可以有明目和清热解毒的功效, 但是殊不知其对身体壮阳的作用也是非常不错的, 比如搭配羊肉海参一起烹煮, 就会有很好的壮阳效果枸杞在生活中还可以搭配一些花茶来进行泡茶饮用, 味道清香不浓烈, 所以适合男女老少饮用的, 但是要控制摄入的量, 避免上火
四种吃枸杞的方法能壮阳
枸杞炖羊肉
材料: 羊肉 1 公斤, 枸杞 20 克, 清汤 2 公斤, 香葱食盐适量
做法: 先放入沸水中煮透, 捞出切成小方块, 与生姜片一起倒入热油锅内煸炒, 烹入料酒, 然后倒入砂锅内, 放入枸杞 20 克, 清汤 2 公斤, 香葱食盐适量, 用小火炖烂加味精调味食用
枸杞淮山海参汤
材料: 淮山五钱, 巴戟天五钱, 枹杞五钱, 海参八两, 红枣二十粒
做法: 将淮山巴戟天枸杞海参红枣洗净海参切块, 与上述材料一起放入炖锅, 加入适量水分, 隔水炖煮三小时
枸杞玉米羹
材料: 玉米 (鲜)200 克, 枸杞子 10 克, 青豆 20 克, 白砂糖 150 克, 淀粉 (玉米)5 克
做法: 将枸杞子洗净泡软; 玉米粒清洗干净; 锅置火上, 加入清水适量, 下入玉米粒青豆烧至玉米粒熟烂; 再下白糖枸杞子煮约 5 分钟, 勾粉芡, 起锅装碗即成
枸杞花生粥
材料: 糯米 150 克, 白米 150 克, 花生 100 克, 枸杞 20 克, 红枣 50 克, 菊花 6--8 朵
做法: 花生热水浸泡 2 小时, 去衣; 枸杞浸泡待用红枣洗净去核切碎, 菊花用清水漂过; 两种米混一起淘净浸泡 2 小时放高压锅; 与花生一起煮大火煮开, 小火闷 40 分钟放红枣小火煮 5 分钟 放菊花, 枸杞煮 1 分钟即可
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