文章导读
紫苏 是日常生活中比较常见的食物,紫苏具有驱寒的功效,可以将紫苏泡水饮用,也可以用来煮水饮用效果都非常好,经常食用紫苏煮水可以有效改善 感冒 ,身体劳累,四肢僵硬等功效,还可以有效治疗流鼻涕等.
紫苏叶怎么煮水?
1,把紫苏叶放到锅里, 加入两茶杯水, 盖上锅盖, 开大火煮.开锅后改成小火, 等开锅三分钟后, 就可以闭火了.闷七八分钟就可以饮用了.一日三饮, 几天后, 症状会好转.
2,用紫苏叶煮水 15 分钟左右, 让其药效充分渗出, 然后擦洗身子, 对感冒效果也好.但是, 症状严重者, 应及时就医.
3,把紫苏叶放到锅里, 倒入四杯水, 盖上锅盖, 熬开锅.三分钟后闭火, 闷七八分钟.然后将药汁兑入温水 泡脚 , 泡一会儿, 身体微微出汗对感冒效果也很好.
4,值得提醒的是, 紫苏叶对胃肠有一定刺激, 不宜空腹喝紫苏叶水, 可在饭后十几分钟后饮用.
5,紫苏叶熬煮的时间不能太长.用开水泡, 或者是熬开锅后两三分钟就可以了.服用苏叶水之前, 先吃点东西.空腹服用, 元气不足, 无法发汗.
紫苏叶煮水的功效
紫苏叶煮水除了可以治疗感冒, 还有哪些功效呢? 紫苏叶煮水的功效, 一起来看看.
1,治疗风寒感冒,身体患有风寒感冒, 具体的身体症状表现为怕冷,咳嗽以及气短还有腹胀.那么, 可以将紫苏叶泡水服用.
2,抗菌作用.将紫苏叶试剂放入试管中, 能够有效抑制试管中 葡萄 杆菌的生长.所以说, 紫苏叶具有一定的抗菌作用, 服用之后能够提高身体的 免疫力 .
3,治疗 低血压 .紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛, 这种物质能够有效的升高体内的血糖含量.所以说, 如果你的 体质 是属于低血压体质, 那么日常可以将紫苏叶泡水喝, 这对于身体好处多多.
4,治疗皮肤疾病.由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗, 增强身体中以及皮肤中的气血循环, 令身体中的毛细孔最大限度的打开, 这样汗水以及毒素就能够完全排出体外, 所以能够治疗皮肤病.
5,治疗慢性气管炎.将紫苏叶还有少量的干燥 生姜 一起冲泡或者是煎煮, 制作出来紫苏药液, 然后每天早晚服用一次, 十天为一个疗程, 大约三个疗程之后就能够很好的促进慢性气管炎或者是缓解了.
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