银耳莲藕汤是我们常喝的一种具有滋补功效的养生汤品,尤其在美容养颜方面的作用比较明显。具有预防色斑,预防暗沉的作用,能够促进皮肤的滋养,另外还有一定的安神作用,在提高免疫力方面的效果也比较好,有一定的减肥的功效。
准备银耳二两,准备莲子15粒,准备莲藕半个,准备冰糖二两,首先要把银耳提前泡发,银耳泡发的时间大约要3到4个小时,把莲藕切片,然后用水先泡一下,然后再把所有的食材放到高压锅里面,用大火煮15分钟,这样银耳莲藕汤就做好了。
平时生活当中适当的吃一些银耳莲藕汤,有很好的调理身体的作用,尤其是对于女性来说,适当的喝一些有一定的美容养颜的作用,在预防色斑暗沉方面的功效比较好,另外能够促进皮肤的滋养,能够预防皱纹的产生,有很好的促进新陈代谢,促进肌肤生命力的作用。
另外银耳莲藕汤,还具有很好的安神功效,对于有失眠症状的人士来说,可以适当的喝一些,另外女性如果处于更年期,那么也可以适当的喝一些,能够预防更年期的综合症问题,有很好的安神静心的效果。
以上简单的了解了银耳莲藕汤的功效,平时生活当中适当的喝些银耳莲藕汤,对身体有很好的调理保健的作用,不但有美容养颜的作用,同时还有强身健体的效果,在养胃养肝方面的作用也很好,对于女性来说,适当的喝一些还有一定的减肥功效,高血压患者适当的喝一些,还有稳定血压的效果。
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/tuijian/1477434.html