在天气比较干燥的季节,应该多吃一些流质的食物,这样有很好的滋补润泽的功效,比如说要多喝开水,可以喝一些茶饮料,喝些果汁饮料,另外平时应该喝一些
或者
,在家中可以做一些养生汤或者养生
,都有很好的滋补去燥的功效。
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