文章导读
葡萄在生活中是常见的水果, 平时吃一些葡萄对人身体是有很多好处的, 尤其是在秋季, 吃葡萄的好处更是特别的多, 葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖, 葡萄吃进人体以后是会转化成为能量的, 是可以快速的增强人的体力, 帮助人们消除疲劳, 其实葡萄的好处远远不止这些, 下面具体介绍秋天吃葡萄有什么好处.
秋季吃葡萄的好处
解除疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖, 进入体内后会转化成能量, 可迅速增强体力, 有效地消除身体的疲劳. 因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善.
抗毒杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚, 能与病毒或细菌中的蛋白质化合, 使之失去传染疾病的能力, 常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用, 而使人体产生抗体.
改善过敏症状, 防癌抗癌
葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作, 有效缓解过敏症状, 还可以防止正常细胞癌变, 并能抑制已恶变细胞扩散, 有较强的防癌抗癌功能.
抗贫血
葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素 B12, 常饮红葡萄酒, 有益于治疗恶性贫血.
调养肠胃, 利胆
葡萄含多量果酸能帮助消化, 清理肠胃垃圾, 并对大肠杆菌, 绿脓杆菌, 枯草杆菌均有抗菌作用, 葡萄中还含有维生素 P, 可降低胃酸毒性, 治疗胃炎, 肠炎及呕吐等.
利尿消肿, 安胎
据李时珍记载, 葡萄的根, 藤, 叶等有很好的利尿, 消肿, 安胎作用, 可治疗妊娠恶阻, 呕吐, 浮肿等病症.
秋季吃葡萄的好处 秋季吃什么水果好 吃葡萄的注意事项
吃葡萄的注意事项
吃葡萄后不能立刻喝水, 否则很容易发生腹泻. 食用葡萄后, 以间隔 4 小时再吃水产品为宜, 以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质, 影响健康.
葡萄皮上的白霜是什么: 葡萄皮上的白霜对人体是无害的, 可以放心食用. 这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质, 又称果粉. 这些白霜是植物自然合成的物质, 它们不溶于水, 所以不容易清洗掉.
葡萄的保存: 买回的葡萄用纸包好, 放在冰箱暂时贮存, 不要使用塑料袋, 会使葡萄表面结霜, 引起腐烂.
如何巧洗葡萄, 干净又快速: 在盆中加入适量清水, 再加一勺面粉 (平时常用的面粉即可), 搅拌均匀. 静置 2 分钟后, 用手拎着葡萄的柄, 在水中轻轻摆动.
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秋季吃什么水果好
秋梨
秋季是各种瓜果蔬菜成熟的季节, 秋梨就是其中一种. 梨可以补水, 养阴润肺, 而且对嗓子特别好, 如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨.
橘子
橘子里含有丰富的维 c 就不用多说了, 这个大家都知道. 秋天是一个养精蓄锐的季节, 正是身体需要存储能量和营养的时候, 所以要多多摄入一些有营养的水果.
苹果
"每天一苹果, 医生远离我", 这句谚语大家想必都听过, 可见苹果的营养价值还是极高的. 丰富的维 c 和纤维, 可以保护心脑血管, 健脾润肺. 所以秋季多吃苹果对身体是非常好的.
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