其实做法是非常简单的,而且所需要的食材也比较单一,加上黑米富含
碳水化合物,维生素、钙、磷等等这些营养物质,所以在营养补充上面也可以达到很好的效果,而且相比于普通的
,黑米富含维生素c、
、花青素、
素等这些营养成分,食用更利于健康养生。
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