文章导读
酱油是我们平时经常吃的调味品, 酱油可以增加菜品的色泽, 让菜看起来更有食欲, 所以大多数人在做饭的时候都会放一点酱油, 不过在怀孕后, 孕妇在饮食上是需要格外重视的, 有很多的调味品是不能吃的, 像花椒等大料类的调料, 尽量不吃或者是少吃, 有传言说孕妇如果吃了酱油是会长胎记的, 这是真的吗?
孕妇吃酱油会长胎记吗?
不会.
胎儿出生后身上有胎记主要是由遗传, 孕期长时间呆在空气严重污染的环境中, 和经常暴饮暴食等因素所致, 和孕期是否吃酱油并没有关系. 酱油在被人们食用消化后就会形成被人体吸收的物质, 这些物质并不会通过胎盘进入到胎儿体内, 也就不会对胎儿造成影响. 因此, 孕妇吃酱油并不会导致胎儿长胎记.
孕妇吃酱油的好处
酱油是以大豆, 小麦等原料的调味品, 营养极其丰富, 比如其含有大量氨基酸, 对于胎儿的生长发育有一定好处. 另外, 用酱油烹饪的食物颜色更诱人, 可以增加孕妇的食欲.
提醒: 孕妇吃酱油要控制食用量, 平时菜肴中只需放少许酱油调味即可, 切不可放过量酱油. 因为酱油中含钠量很高, 孕妇吃多了会影响胎儿肾功能的发育.
孕期如何避免胎记的形成?
1, 正确护肤
化妆品中含有较多成分的金属, 会让肌肤更多的接触到紫外线, 而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤, 导致色素积聚, 引起胎记. 所以, 孕期准妈妈在选择化妆品时一定要看好成分, 当然不用化妆品则最好了.
2, 注意防晒
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多, 会使宝宝形成胎记. 所以准妈妈平常一定要做好防晒, 尤其是夏天.
3, 拒绝色素类食品
添加了色素类的食物都很诱人, 但准妈妈要注意了应少吃, 以免胎儿长胎记. 建议平常多吃清淡的食物, 比如牛奶, 豆浆, 杏仁和新鲜有机的水果蔬菜, 生冷或是含有激素的食物要少吃.
4, 远离污染和辐射
一个好的孕育环境, 才能保证宝宝更加安全健康的生长发育, 也才能有效避免胎记的产生. 因此, 孕妈妈们一定要远离污染源, 辐射源等.
5, 孕期避免磕碰
准妈妈在怀孕期间有过碰撞经历, 将会加大宝宝长胎记的概率, 促使血管性胎记的出现, 且碰撞还可能导致胎儿早产, 流产. 所以准妈妈平时一定要注意安全, 远离危险的地方.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1885635.html