文章导读
除湿气最好的方法就是通过饮食方面来达到改善, 有很多具有去除湿气效果的粥, 那么人们在平常生活中就可以自己在家里面去熬煮, 在饮用以后就可以防止自己的身体当中堆积出来太多的湿气, 而这种粥品就包括了绿豆粥, 薏苡仁粥等, 这些粥在喝了以后都可以在不同程度上面去除湿气.
1, 赤小豆薏仁茶
将赤小豆, 薏米仁, 芡实, 马齿苋, 淡竹叶, 槐米, 绿茶等七味食材进行调配, 赤小豆, 薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材, 芡实健脾固肾, 马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘, 口干口苦进行调理.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1877822.html