每到春天的时候,人们的体内容易出现湿气过重,这对于身体的健康会造成非常不利的影响,经常会出现饮食不良、面色苍白,容易导致大便粘腻,身体皮肤发痒,这都是因为湿气过重造成的,平时要注重饮食调养,多吃一些具有健脾祛湿的食物。比如说 玉米 高粱 扁豆 芹菜 冬瓜 等等。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路 结石 或慢性肾炎水肿、 高血压 、食欲不振等症。
高梁
有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿 消化 不良、湿热吐泻、下痢等症。>>> 脾胃不好吃什么 三食方健脾胃
苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、 风湿 痹痛、脾虚泄泻、 扁平疣 等 病症 。
扁豆
具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。>>>4 食疗方袪湿健脾
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、 黄疸 、牙龈炎等病症。
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