文章导读
酸奶中含有丰富的益生菌, 喝酸奶有助于维持肠道菌群平衡, 对于胃胀消化不良的人来说, 就可以多喝酸奶. 同时酸奶也可以根据个人口味选取不同的合法, 除了直接饮用之外, 也可以将酸奶和其他食物搭配在一起, 制作出风味美食. 如果将山药和酸奶搭配在一起的话, 会不会引起食物中毒的后果呢?
1, 同食影响
酸奶和山药一起吃味道其实非常不错, 而且营养价值又高, 具有补中益气, 开胃助消化, 降血脂, 降胆固醇, 降血糖等功效, 消炎解毒, 促进肠胃蠕动, 减肥瘦身, 补肾益精, 健脾养胃, 润肺止咳等功效, 还可以治疗咳嗽, 肺炎, 支气管炎, 肾炎, 肾虚, 遗精, 食欲不振, 消化不良, 腹泻, 脾胃虚弱, 糖尿病, 高胆固醇, 冠心病, 动脉硬化等不适病症.
2, 酸奶须知
食用酸奶虽然可以为人体带来很多的好处, 但是也有很多需要注意的地方. 酸奶中含有较多益生菌, 因此不宜在高温环境中加热, 否则会导致营养价值降低. 酸奶不宜与药物一同食用, 否则不仅会导致酸奶营养价值降低, 还可能会导致药效降低, 不利于病情康复. 消化能力较弱, 或者患有肠胃疾病的人不宜食用酸奶, 以免对肠胃造成不利影响.
3, 山药须知
吃山药也有很多需要注意的地方, 山药中含有大量的淀粉, 这种物质在消化的过程中会熬制肠道变得干燥, 因此患有便秘疾病的患者不宜吃山药, 以免导致病情加重. 山药虽然具有降血糖的作用, 但是由于其中含有大量的淀粉, 所以糖尿病患者不能一次性吃的太多, 否则也会导致血糖升高, 对病情产生不利影响. 山药还对脾胃有很大的好处, 不过对于脾胃虚弱的人来说, 不能一次性吃太多的山药, 否则会导致肠胃胀气, 对肠胃健康不利.
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