文章导读
橙子味道酸甜, 吃起来十分爽口. 尤其是在食欲不好的时候, 吃橙子可以刺激食欲, 缓解口渴情况等. 而且, 进食后喝一点橙汁可以缓解油腻, 有助于消除脂肪. 橙子的营养也非常丰富和全面, 是适合所有年龄段的水果. 那么, 橙子吃了会导致上火吗?
吃橙子会上火吗
想要补充维生素 C 的你除了柠檬应该会想吃点橙子吧, 虽然柠檬更清香, 但橙子的味道很鲜甜, 剥个橙子整间屋子都充满清新甜蜜的气味. 话说你会担心吃橙子上火吗?
其实吃橙子并不会上火哦, 橙子其实有败火的功效! 每天吃一颗橙子, 补充维生素 C 就是如此简单. 不过如果你的是寒性体质, 建议不要吃太多橙子喽.
吃橙子不会上火, 那么吃多了会胖吗? 当然不会哦, 橙子是一种低热量的水果, 坚持吃橙子一段时间你的皮肤会更白皙. 但是由于橙子糖分较高, 建议大家吃完之后刷牙哦, 酱紫能避免蛀牙.
既然橙子营养丰富, 吃多也不会上火不会发胖, 那么准妈咪吃点橙子好吗? 橙子中含有丰富的果胶, 蛋白质, 钙, 磷, 铁及维生素 B1,B2,C 等多种营养成分, 尤其是维生素 C 的含量最高. 能软化和保护血管, 降低胆固醇和血脂, 对皮肤干燥也很有效, 橙皮素还有健胃, 祛痰, 镇咳, 止逆和止胃痛等功效, 特别适合孕早期妇女食用.
橙子的食用禁忌
橙子色采鲜艳, 酸甜适口, 轮廓规正秀美, 含有雄厚的维生素 C, 钙, 磷,β- 胡萝卜素, 柠檬酸, 橙皮甙以及醛, 醇, 烯类等物质, 是深受人们喜爱的瓜果, 也被喻为 "疗疾佳果". 中医认为橙子性味甘, 酸, 凉, 入肺, 胃经, 有理气与中, 生津止渴, 化痰止咳之效, 合用于脾胃气滞, 胸腹满闷, 呕逆食少, 口中干渴或消渴及咳嗽痰多等症. 通常人群均可食用, 胸膈满闷, 恶心欲吐者, 饮酒过量, 宿醉未醒者特别适合食用.
吃橙子的食用隐讳有哪些? 古方中医食疗指出饭前或枵腹时不宜食用, 不然橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜, 对胃有利. 吃橙子的食用禁忌具体如下:
1, 吃橙子先后 1 小时内不要喝牛奶, 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固, 影响消化吸引.
2, 橙子味美但不要吃得过量. 吃完橙子应及时刷牙漱口, 免得对口腔牙齿无害.
3, 不要用橙皮泡水饮用, 由于橙皮上一般都市有保鲜剂, 很难用水洗净.
4, 橙子与虾不宜同食: 橙子含有单宁, 虾富含钙. 同食会发作不易消化的物质, 易刺激胃, 呈现呕吐等征兆.
5, 橙子与猪肉不宜同食: 橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合, 生成不利于人体消化的物质, 从而发生恶心, 腹痛等症状.
6, 橙子忌与槟榔同食, 槟榔有祛痰止咳, 消食醒酒, 宽胸止吐, 驱虫等感化.
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