文章导读
怀孕期间是可以吃柚子的, 因为柚子是一种含有很多的维生素以及微量元素的水果, 可以预防贫血以及促进胎儿的正常发育, 同时, 也可以增强体质, 还可以缓解咽喉疼痛以及促进肠胃的消化, 所以在怀孕期间可以适当的吃一些柚子, 但是不能吃太多, 以免出现腹泻的情况, 特别是高血压的孕妇.
孕妇可以吃柚子吗
柚子味道很好, 酸甜清香中带少许苦味. 柚子营养价值丰富, 包括糖类, 蛋白质, 有机酸, 维生素 A,B,C,P 等多种维生素以及钙, 磷, 钠, 镁等矿物质, 食疗效益很高, 备受推崇. 孕妇可以吃柚子吗? 可以. 孕妇吃柚子有诸多好处:
1, 柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效, 同时还有增强体质, 帮助身体吸收钙及铁质.
2, 孕妇感冒时, 可以食用柚子来治感冒, 缓解咽喉疼痛, 避免感冒药物的服用影响胎儿健康.
3, 秋冬季节, 天干物燥, 孕妇容易患口腔溃疡, 牙龈肿痛, 食用柚子能降火气, 抑制口腔溃疡.
4, 孕妇怀孕期间需要补充多种维生素, 对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用. 尤其是柚子的维生素 C 含量远高于其他水果, 是促进胎儿脑力发育的重要营养物质.
虽然孕妇可以吃柚子, 而且孕妇吃柚子的好处不少, 但是孕妇吃柚子时仍需注意:
1, 柚子性寒, 身体虚寒的孕妇尽量少吃.
2, 高血压的孕妇不宜吃柚子, 特别是葡萄柚.
3, 孕妇在服药期间也不要食用柚子.
4, 太苦的柚子不宜吃, 因为过于苦涩的柚子一般都是没有成熟的或者是坏了的.
柚子富含多种营养价值, 而且还有很高的食疗效益, 但是孕妇吃柚子还是要适量, 不宜过量食, 一天最多只能吃 1/4 个.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/huaiyun/1871063.html