文章导读
孕妇在怀孕期间身体的健康是非常关键的时刻, 在怀孕的过程当中饮食是非常重要的, 平时需要多吃一些营养食物, 而甜白酒是指一种糯米所酿制而成的酒类, 甜白酒当中也含有一定的酒精含量, 只是没有普通酒类的酒精含量高而已, 而在孕期是不可以喝甜白酒的会容易影响到胎儿发育.
孕妇可以吃很甜的甜酒吗
糯米甜酒和一般酒一样, 都含有一定比例的酒精. 与普通白酒的不同之处是, 糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高. 但即使是微量酒精, 也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内, 使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍, 导致其发育不全, 并可造成中枢神经系统发育障碍, 会造成胎儿畸形和智力低下.
此外, 在炎炎夏日, 准妈妈们解暑喝的饮料要注意, 浓茶, 咖啡, 可乐型饮料都是禁喝的, 冷饮也要节制, 否则除了容易造成上呼吸道感染, 还会使胎儿在宫内躁动不安, 胎动变频繁.
值得推荐的孕期 "饮料"
生姜乌梅饮
生姜具有解毒杀菌的作用, 生姜中分离出来的姜烯, 姜酮的混合物有明显的止呕吐作用. 生姜乌梅饮是孕期的一款好食谱.
主料: 乌梅, 10 克, 姜, 10 克.
辅料: 赤砂糖, 30 克.
制作工艺: 将乌梅肉, 生姜, 红糖加水 200 毫升煎汤.
食用方法: 每次 100 毫升, 每日 2 次.
健康提示:
1, 和胃止呕, 生津止渴.
2, 适用于肝胃不和之妊娠呕吐.
3, 乌梅性温味酸, 有敛肺止咳, 生津止渴, 涩肠止泻, 安蛔的作用, 可治久咳, 虚热烦渴, 久疟, 久泻, 久痢, 便血, 尿血, 血崩, 蛔厥腹痛, 钩虫病, 牛皮癣等.
4, 乌梅主治下气, 除热烦满, 安心, 止肢体痛, 偏粘不仁, 去青黑痣, 蚀恶肉. 去痹, 利筋脉, 止下痢, 好睡口干. 水渍汁饮, 治伤寒烦热. 止渴调中, 去炎治疟瘴, 止吐逆霍乱, 除冷热痢. 治虚劳骨蒸, 消酒毒, 令人得睡.
怀孕初期吃什么好
怀孕初期饮食原则是非常重要的, 尤其是处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰, 胃口不佳. 但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段, 特别是神经管及主要内脏器官的发育. 在这个时期, 胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质, 尤其是蛋白质, 叶酸, 铁.
1, 多食新鲜的瓜果蔬菜, 可供给孕妇对维生素 A,C 以及钙和铁的需求.
2, 多吃粗粮, 少食精制的米, 面, 因为玉米, 小米等粗粮含维生素 B 和蛋白质比大米和面多.
3, 多吃谷类, 花生等, 因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质, 维生素 B 和 C, 铁和钙质等.
4, 每天可加食 1-2 个鸡蛋, 因为蛋类含有丰富的蛋白质, 钙, 磷和各种维生素.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/huaiyun/1865974.html