文章导读
孕妇水肿是一种很正常的生理现象, 主要是出现脚肿, 因为体内激素的分泌增加会导致体循环异常, 从而出现脚肿的情况, 我们可以改善局部的血液循环, 并且要活动脚部, 可以缓解孕妇水肿的症状. 孕妇水肿的时候, 可以吃西瓜以及菠萝, 主要是这些水果是有利尿的作用, 可以将水分排出体外.
孕妇水肿吃菠萝好
菠萝果实品质优良, 营养丰富, 含有大量的果糖, 葡萄糖, 维生素 B,C, 磷, 柠檬酸和蛋白酶等物质. 菠萝含有一种叫 "菠萝朊酶" 的物质, 它能分解蛋白质, 帮助消化, 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块, 改善局部的血液循环, 稀释血脂, 消除炎症和水肿, 能够促进血循环. 并且菠萝中所含的糖, 酶有一定的利尿作用, 孕期水肿适量吃些菠萝再好不过了.
孕妇水肿吃西瓜好
西瓜堪称 "盛夏之王", 清爽解渴, 味道甘味多汁, 是盛夏佳果, 西瓜除不含脂肪和胆固醇外, 含有大量葡萄糖, 苹果酸, 果糖, 蛋白氨基酸, 番茄素及丰富的维生素 C 等物质, 是一种富有很高的营养, 纯净, 食用安全食品. 西瓜果肉中所含瓜氨酸, 精氨酸成分, 能增大鼠肝中的尿素形成, 而导致利尿作用, 有利于消除孕妇水肿.
孕妇水肿吃荸荠好
荸荠皮色紫黑, 肉质洁白, 味甜多汁, 清脆可口, 有 "地下雪梨" 之美誉, 北方人称之为 "江南人参", 既可做水果生吃, 又可做蔬菜食用, 是大众喜爱的时令之品. 荸荠性寒, 具有清热解毒, 凉血生津, 利尿通便, 化湿祛痰, 消食除胀的功效, 对妊娠期水肿有一定的疗效.
孕妇水肿吃秋梨好
吃秋梨可以清热降压, 秋梨被誉为 "百果之宗", 是我国最古老的果木之一. 它质脆多汁, 清甜爽口, 醇香宜人. 其性甘寒微酸, 有清热利尿, 润喉降压, 清心润肺, 镇咳怯痰, 止渴生律的作用, 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.
孕妇水肿吃葡萄好
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口, 而且营养价值很高. 葡萄中的多种果酸有助于消化, 适当多吃些葡萄, 能健睥和胃. 葡萄中含有矿物质钙, 钾, 磷, 铁以及多种维生素 B1, 维生素 B2, 维生素 B6, 维生素 C 和维生素 P 等, 还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱, 疲劳过度大有裨益. 尤其是葡萄性平, 味甘酸, 有通利小便的功效, 适合孕期水肿的妈妈食用.
孕妇水肿吃柠檬好
柠檬富含维生素 C, 糖类, 钙, 磷, 铁, 维生素 B1, 维生素 B2, 烟酸, 奎宁酸, 柠檬酸, 苹果酸, 橙皮苷, 柚皮苷, 香豆精, 高量钾元素和低量钠元素等, 对人体十分有益. 柠檬泡水喝能利尿, 生津, 解暑, 开胃, 对妊娠期水肿的妈妈来说, 是一个很好的选择.
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