文章导读
鱼豆腐是日常饮食上比较常见的一种食物, 而鱼豆腐主要材料是用鱼肉泥所制作而成, 口感十分鲜美, 营养价值丰富, 而孕妇在孕期身体需要补充营养成分, 可以适当的吃一些鱼豆腐, 孕妇食用鱼豆腐可以补充身体所需要的蛋白质以及多种微量元素, 对孕妇的身体比较好.
孕妇能吃吗?
能吃.
豆腐鱼富含蛋白质, 具有维持钾钠平衡, 消除水肿, 提高免疫力等功效, 孕妇适量食用对妊娠高血压和身体浮肿有一定的预防和缓解作用.
怀孕不能吃什么?
1, 生豆类: 四季豆, 扁豆, 红腰豆, 白腰豆等豆类, 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒.
2, 生豆浆: 生大豆中含有有毒成分, 如果食用未煮熟的豆浆未, 可引起食物中毒.
3, 木薯: 木薯的根, 茎, 叶都含有毒物质, 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤, 可引起中毒, 其毒素可导致神经麻痹疾病, 甚至会引起永久性瘫痪.
4, 生竹笋: 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙, 吃了生的或没有煮透的竹笋, 也可能引起食物中毒.
5, 甲鱼: 虽然它具有滋阴益肾的功效, 但是甲鱼性味咸寒, 有着较强的通血络, 散瘀块作用, 因而有一定堕胎之弊, 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强.
6, 螃蟹: 它味道鲜美, 但其性寒凉, 有活血祛瘀之功, 故对孕妇不利, 尤其是蟹爪, 有明显的堕胎作用.
7, 薏米: 是一种药食同源之物, 中医认为其质滑利. 药理实验证明, 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用, 可促使子宫收缩, 因而有诱发流产的可能.
怀孕期间是可以吃豆腐鱼的豆腐鱼中的营养是非常全面的, 他有碳水化合物, 蛋白质, 脂肪和各种微量元素, 适当的吃一些豆腐鱼, 对孕妇的身体和胎儿发育都是有一定的帮助. 七的每个阶段所需要的营养不同, 所以一定要做到饮食的多样化, 荤素搭配, 合理饮食, 要多吃新鲜的蔬菜和水果.
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