文章导读
人流之后女性身体恢复的严重程度不亚于生孩子之后女性的身体恢复, 所以在进行人流之后, 女性朋友一定要好好恢复身体, 这样才能够有效避免落下因为人流产生的后遗症. 在人流的过程中, 由于女性的气血受到了极大的亏损, 所以这时候就应该多吃一些可以补充气血的食物. 但是人流后还可不可以吃酸的东西呢?
人流后多久可以吃酸的
身体恢复差不多了再吃吧.
流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果. 人工流产后半个月之内, 应多吃些鸡肉, 猪瘦肉, 蛋类, 奶类和豆类制品等. 忌食刺激性食品, 如辣椒, 酒等. 此外, 要保证补充足够的铁质, 以预防流产后贫血的发生. 补养的时间以半月为宜, 平时身体虚弱, 体质差, 失血多者, 可酌情适当延长补养时间.
流产后饮食调整应注重以下几点:
1, 人工流产后半个月之内, 蛋白质每公斤体重应供给 1.5~2 克. 因此, 可多吃些鸡肉, 猪瘦肉, 蛋类, 奶类和豆类, 豆类制品等.
2, 由于身体较虚弱, 常易出汗, 补充水分宜少量多次, 汗液中排出水溶性维生素较多, 尤其维生素 C, 维生素 B1, 维生素 B2, 因此, 应多吃新鲜蔬菜, 水果. 这也有利于防止便秘.
3, 在正常饮食的基础上, 适当限制脂肪. 术后一星期内脂肪控制在每日 80 克左右. 行经紊乱者, 忌食刺激性食品, 如辣椒, 酒, 醋, 胡椒, 姜等, 这类食品均能刺激性器官充血, 增加月经量. 也要忌食螃蟹, 田螺, 河蚌等寒性食物.
有医师建议服用 3-5 副的生化汤 (当归六钱, 炙甘草钱半, 川藭四钱, 桃仁一钱, 黑姜一钱, 杜仲二钱) .
人流后不能吃什么
1, 不能吃坚硬的食物.
2, 流产后不能吃生冷的食物, 特别是是脾胃功能欠佳的女性, 过于寒凉的食物会伤脾胃, 影响消化.
3, 不能吃油腻的食物如肥肉, 动物油脂等等, 术后一星期内脂肪控制在每日 80 克左右. 在流产后胃张力及肠蠕动较弱, 会引起消化不良. 因流产后, 完全休息, 高脂肪食物, 会降低食欲减少蛋白, 糖类, 维生素的摄入, 也易致胖.
4, 不能吃螃蟹, 河蚌, 田螺等寒性食物. 因流产后食物均以温补为上, 这些食物不利于恢复健康.
5, 流产后应禁忌烟酒, 吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复, 长期的阴道流血会加重感染. 继发其他的妇科病.
6, 术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物, 以免加重流血. 油炸的饮食会加重口干, 便秘等症状. 忌食刺激性食物, 如辣椒, 胡椒, 姜, 酒, 醋等, 因这些食物均能刺激性器官充血, 增加月经量.
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