文章导读
脑梗是现在中老年人的常见病, 可能会伴有许多的并发症, 首先最基本的是可能会有头晕, 恶心或食欲不振, 所以这类患者在平时要注意, 饮食的调节, 非常重要主要是多吃一些五谷杂粮类的, 因为这样容易消化也好吸收, 更多的还要注意多吃一些水果类的, 比如山楂, 葡萄, 橘子等等, 蔬菜也必不可少, 因为蔬菜非常的清淡, 可以疏通我们的血管.
脑梗吃啥食物好
饮食保健
各种杂粮, 如绿豆, 小米, 玉米, 豆类. 各种新鲜以及大蒜, 水果, 山楂, 鱼, 香菇, 淡菜, 脱脂奶, 精猪肉, 植物油等.
1香菇: 性味平. 具有补气益胃, 活血化瘀之功效. 可降低血液中胆固醇, 降低血压, 加速血液循环, 改善心脑及微循环供血. 加热后营养不被破坏. 对高血压, 动脉硬化有良好疗效.
2芹菜: 有清热利湿, 醒神健脑, 平肝凉血之功效. 可降低血中胆固醇的含量, 对防治高血压, 脑血管意外, 冠心病等有一定疗效.
3山楂: 具有活血化瘀, 软化血管, 降血压, 降血脂等作用. 可用以泡茶, 煮粥, 煎汁, 是心脑血管病患者的极好食品.
预防护理
针对可能的病因, 积极预防. 加强对动脉粥样硬化, 高脂血症, 高血压, 糖尿病等疾病的防治.
1. 对于高血压患者, 应将血压控制在一个合理水平. 因为血压过高, 易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血; 而血压过低, 脑供血不全, 微循环淤滞时, 易形成脑梗死. 所以应防止引起血压急骤降低, 脑血流缓慢, 血黏度增加, 以及血凝固性增高的各种因素.
2. 积极治疗短暂性脑缺血发作.
3. 讲究精神心理卫生, 许多脑梗死的发作, 都与情绪激动有关.
4. 注意改变不良生活习惯, 适度的体育活动有益健康. 避免不良嗜好如吸烟, 酗酒, 暴饮, 暴食. 要以低脂肪低热量, 低盐饮食为主, 并要有足够优质的蛋白质, 维生素, 纤维素及微量元素. 饮食过饱不利于健康, 霉变的食品, 咸鱼, 冷食品, 均不符合食品卫生的要求, 要禁食.
5. 当气温骤变, 气压, 温度明显变化时, 由于中老年人特别是体弱多病者, 多半不适应而患病, 尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差, 免疫能力降低, 发病率及死亡率均比平时高, 所以要特别小心.
6. 及时注意脑血管病的先兆, 如突发的一侧面部或上, 下肢突然感到麻木, 软弱乏力, 嘴歪, 流口水; 突然感到眩晕, 摇晃不定; 短暂的意识不清或嗜睡等.
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