文章导读
咳嗽在平时是很常见的疾病, 咳嗽的种类是很多的, 有些是干咳, 有些是咳痰, 其实不管是哪一种咳嗽对人身体健康的危害都是很大的, 严重影响我们的长生活以及工作, 咳嗽是需要及时进行治疗的, 不及时治疗, 是会导致身体出现其他的疾病, 像肺炎等疾病, 治疗咳嗽的方法也是很多的, 那橄榄可以治咳嗽吗?
咳嗽是生活中常见的一种病症, 咳嗽的时候非常的难受, 会给我们的工作生活带来较大的影响, 对于咳嗽的治疗我们可以选择一些止咳的偏方, 比如橄榄就能起到清热解毒, 止咳化痰的作用. 橄榄煮水喝, 青橄榄炖瘦肉都是止咳的好选择, 提醒大家不宜大量吃橄榄, 可能会伤脾胃!
1, 青橄榄煮水喝
中医介绍, 生活中很多的食物不仅可以食用还有很多的药用价值, 橄榄这种食物有清热解毒的作用, 可以起到清咽化痰的作用. 那么橄榄怎么吃可以止咳呢? 我们可以用青橄榄来煮水喝, 准备 5 颗橄榄放入锅中, 然后加入一碗水, 大火煮开后小火熬煮, 煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了. 青橄榄煮出的水味道比较涩, 我们在喝之前可以加一点冰糖, 这样口感会好一些. 橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效, 大家可以试试.
2, 青橄榄炖瘦肉
用青橄榄炖肉也是一个很好的止咳食疗方, 去 8 颗左右的橄榄放入碗中, 切上几片瘦肉一同放入碗中, 然后在锅里加入适量清水, 将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖, 大约要炖上半个小时左右, 晾凉后就可以食用了, 每天早晚各一次, 提醒大家, 在炖橄榄的时候不要加盐.
3, 橄榄的食用禁忌
橄榄这种食物性寒, 脾胃虚弱的人群要少吃, 否则会出现腹泻的情况. 橄榄中果酸的含量较高, 不宜大量食用, 也会引发腹泻.
橄榄有很多的药用价值, 不仅可以治疗咳嗽, 对于咽喉肿痛也有很好的缓解作用, 还能起到促进骨骼生长的作用, 缺钙的人群可以适量的食用一一些, 但是不宜过量食用橄榄.
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