文章导读
木瓜是深受广大女性喜欢的一种食物, 因为木瓜具有很多保健作用, 比如具有丰胸的功效, 女人们喜欢用木瓜炖汤来吃, 另外吃木瓜还有很多美容养颜功效, 比如木瓜吃了能够抗氧化, 能够帮助修复受损的细胞组织等等, 正在减肥中的人, 吃东西会特别谨慎, 害怕吃错了导致发胖, 那么减肥期间能不能吃木瓜呢?
木瓜减肥可以吃.
为什么说木瓜减肥可以吃, 因为木瓜吃了还具有减肥的效果. 木瓜含有木瓜酵素, 木瓜酵素可以分解蛋白质和糖类, 更可分解脂肪, 人体就能渐渐去除赘肉, 缩小肥大细胞, 促进新陈代谢, 及时把多余脂肪排出体外, 从而达到减肥的目的.
木瓜除了可以减肥, 还具有美容养颜, 丰胸的效果. 木瓜中含有丰富的木瓜酶, 不仅对胸部发育有很大的帮助, 而且能帮助润滑肌肤, 前面说了木瓜中维生素 c 的含量是苹果的 48 倍, 加上木瓜酶助消化能力, 能够尽快排出体内毒素, 可以由内到外清爽肌肤.
木瓜好吃的做法
1, 木瓜炖牛奶
材料:
木瓜半个, 牛奶适量, 冰糖适量
做法:
1, 用挖勺器将木瓜挖成小球, 或是切成小块备用.
2, 将木瓜块放在炖盅里, 放上冰糖.
3, 把炖盅放进锅里大火蒸 20 分钟.
4, 然后加入半盒牛奶, 继续大火蒸 15 分钟.
5, 一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了, 准备品尝吧.
2, 木瓜西米露
材料:
西米 50g, 木瓜 10g, 菠萝 15g, 水 500ml
做法:
1, 西米放入碗内用水洗净放了 2 分钟, 西米吸净了水变大, 放入锅内加水慢火煮, 要不停的搅拌.
2, 看到西米变成透明色停火至其变凉, 开火加入鲜牛奶.
3, 搅拌均匀, 加入椰蓉丝, 加入沙糖搅拌, 水果处理好备用, 用了水果挖勺.
4, 将水果放入西米液中拌匀即可.
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