文章导读
众所周知, 每一个人的身体内都是含有一定毒素的, 这些毒素的来源非常广泛, 不过大部分都是存在于日常食物当中. 为什么我们吃了很多食物还没有中毒, 关键就是我们的肝脏可以解毒. 如果能够多吃一些排毒的食物, 就可以减轻肝脏的负担, 加快身体排毒. 那么, 排毒养颜水果都包括哪些?
1, 苹果
苹果是一种低热水果, 其营养成分可溶性大, 易被人体吸收利用, 享有 "活水" 和 "水果皇后" 之美称, 是很好的美容护肤品, 经常食用既可减肥, 又可使皮肤润滑细嫩. 据报道, 这种 "活水" 有利于溶解体内的硫, 而硫对皮肤健美有特殊作用, 可使皮肤细腻, 滑润. 据测定, 苹果还含有铜, 碘, 锰, 锌等微量元素, 人体内缺少这些元素, 会使皮肤粗糙, 奇痒, 失去光泽. 苹果中还含有单宁酸, 有机酸及各种维生素, 对皮肤健美非常有益.
2, 柠檬
柠檬是一种富含维生素的水果, 含维生素 C, 维生素 B1,B2 等. 维生素 C 能使皮肤变得光滑, 细腻, 白嫩, 丰满, 所以是一种理想的美颜美容食品. 这足以说明柠檬对女性美肤的作用. 柠檬中含有较多的柠檬酸, 这种酸不仅能促进胃液分泌, 帮助消化, 而且能中和碱性, 可防止色素沉着, 对皮肤具有漂白作用. 用柠檬榨汁, 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美.
3, 鲜桔
深秋时节桔子上市, 在品尝桔味的同时, 可将桔汁挤出直接在面部涂擦, 可使你的肌肤马上变得清爽不腻. 因为, 桔子含果酸和维生素 C, 维生素 A. 常用桔子汁擦脸, 可使你皮肤抵抗力增强, 从而减少皮肤的干燥, 达到健肤美容的功效.
4, 樱桃
红樱桃中含有大量的微量元素, 尤其铁的含量居各种水果之首. 所以, 常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白, 从而达到补血养颜的效果.
5, 荔枝
荔枝含维生素 A,B1,C, 还含有果胶, 游离氨基酸, 蛋白质以及铁, 磷, 钙等多种元素. 现代医学研究证明, 荔枝有补肾, 改善肝功能, 加速毒素排除, 促进细胞生成, 使皮肤细嫩等作用, 是排毒养颜的理想水果.
6, 葡萄
葡萄含有丰富铁质, 有助补血养颜, 是秋季保健美容佳品. 将葡萄榨出汁来, 直接搽抹脸上, 美容效果甚佳. 葡萄适合油性皮肤.
7, 菠萝 (凤梨)
菠萝是超级除垢配方. 其果肉有去毒美白的功效. 可以消除肌肤上老化的角质. 在斯里兰卡, 女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢.
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