文章导读
薏米是丰富的蛋白质, 维生素以及微量元素, 美容的作用是可以帮助皮肤促进光滑, 减少皮肤的皱纹, 消除掉色素和斑点, 经常喝不仅仅可以让我们的皮肤变得越来越好, 还在促进新陈代谢的同时, 达到瘦身减肥的功效, 关于防风和薏米的情况, 让我们来看一看.
薏仁主要成分为薏仁主要成分为蛋白质蛋白质, 维生素 B1,B2 有使, 维生素 B1,B2 有 皮肤光滑, 减少皱纹, 消除色素斑点的功效, 长期饮用, 能治疗褐斑, 雀斑, 面疱, 使斑点消失并滋润肌肤. 而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢, 有利尿, 消水肿的作用, 也被当作节食用品.
此外, 薏仁算是谷物的一种, 以水煮软或炒熟, 比较有利于肠胃的吸收, 身体常觉疲倦没力气的人, 可以多吃. 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素, 能使皮肤角质软化, 对皮肤赘疣, 粗糙不光滑者, 长期服用也有疗效.
作法: 最简单的, 是将炒过的薏仁当作茶泡来喝, 或是将炒熟后的薏仁磨碎, 每天服薏仁粉. 薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售. 也可以和绿豆一起煮, 煮成绿豆薏米粥 (在煮之前把薏仁浸在水中泡软, 煮起来会比较快).
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1694408.html