文章导读
胃炎属于临床上发病率很高的胃肠疾病, 主要原因就是人们在平时的生活中非常不注重健康饮食, 此外, 引发胃炎的原因也与自身的免疫力下降有关系. 其实治疗这方面的疾病, 也可以尝试一下饮食疗法, 效果也是非常不错的, 又不会给身体带来危害. 那么吃薏米红豆汤会对肠胃有害吗?
当然可以了,《神农本草经》将其列为上品, 它可以治湿痹, 利肠胃, 消水肿, 健脾益胃, 久服轻身益气, 既要祛湿, 又要补心, 还要健脾胃, 非薏米和红豆莫属. 再粥里加入少量的红枣与龙眼肉, 更是起到调味滋补的功效. 正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶, 包含有赤小豆 (祛湿解毒), 薏米仁(祛湿消肿) 芡实 (健脾祛湿) 等成分, 薏米仁最好炒过去寒性.
三者搭配, 既健脾又祛湿, 不过不太建议自己煮来吃, 一来很难煮烂, 这样药效就不能充分发挥, 二来麻烦, 现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉, 我自己喝的是比农的, 能有效的养胃排毒, 而且简单方便, 自己煮的薏米红豆不能过量吃, 薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃.
薏米红豆粥的味道挺好的, 但是我们在食用的时候, 一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的, 这可以算是一种保健汤药, 所以不能过量食用, 可能导致腹泻, 腹痛.
薏米红豆粥应该是在早饭后, 午饭之前食用. 上午这个时段是胃, 脾经相继开始工作的时段, 补脾胃的东西, 这个时候吃, 事半功倍. 如果选择的时间不恰当, 就会对人的的身体造成很大的伤害, 影响胃对食物的吸收.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1678600.html