文章导读
产妇生了宝宝以后就要开始坐月子, 坐月子要注意饮食营养均衡, 营养充足才有利于身体尽快的恢复, 除了饮食还要注意避免劳累, 不能受风着凉. 关于产妇吃的要注意, 有的食物是要忌口的, 比如辣椒不能吃, 不能喝酒, 咖啡, 浓茶等都不能喝, 很多产妇爱吃百香果, 认为月子里可以吃百香果, 做月子可以吃百香果吗? 接下来我们来看看吧.
一. 百香果
百香果又称鸡蛋果, 营养丰富, 有 "果汁之王" 的美称. 该品种是新近从国外引进的珍稀高级名贵水果, 属多年生热带藤本植物, 它叶形奇特, 花色鲜艳, 四季常青. 果汁可散发出番石榴, 菠萝, 香蕉, 草莓, 柠檬, 芒果, 酸梅等十多种水果的浓郁香味
二. 做月子可以吃百香果吗?
产妇在坐月子时是可以吃百香果的. 百香果是天然的镇定剂, 松弛, 镇定神经效果特佳; 还能治疗失眠, 诱导自然入睡和深度睡眠, 消除头痛, 晕眩等现象; 舒缓焦虑紧张, 抑郁寡欢, 神经紧张所引起的头痛, 胃 痛, 尿频, 心慌; 改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛, 抽搐, 疼痛等; 舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感; 改善情绪极度低落, 精神过度焦虑; 治疗气郁症, 舒解胀气, 帮助消化. 产妇食用百香果可以增强免疫力, 缓解便秘, 安定情绪, 镇定安神, 既补充了营养, 也帮助休息养神.
三. 百香果的功效
1. 百香果具有消炎止痛, 活血强身, 降脂降压, 滋阴补肾, 提神醒酒, 消除疲劳, 排毒养颜, 增强免疫力等神气保健作用, 其作用机理如下: 1, 消炎: 百香果中含有多种维生素, 能降低血脂, 防治动脉硬化, 降低血压. 百香果可抑制有害微生物在消化道的生长, 二者结合对排除体内毒素, 整肠健胃, 改善机体的营养吸收功能具有显著作用, 对结肠炎, 肠胃炎, 痔疮有特殊消除作用.
2. 排毒养颜机理: 净化机体, 避免有害物质在体内沉积, 进而达到改善皮肤, 美化容颜的作用.
3. 塑造体态机理: 食用百香果可以增加胃部饱腹感, 减少余热量的摄入, 还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子, 抑制人体对脂肪的吸收. 因此, 长期食用有利于改善人体营养吸收结构, 降低体内脂肪, 塑造健康优美体态. 百香果中含有多达 165 种化合物, 17 种氨基酸和抗癌的有效成分, 能防治细胞老化, 癌变, 有抗衰老, 养容颜的功效.
4, 促进代谢: 百香果的香气浓郁, 甜酸可口, 能生津止渴, 提神醒脑, 食用后能增进食欲, 促进消化腺分泌, 有助消化. 百香果中的 VC 参与胆固醇代谢, 能降低胆固醇, 净化血液. 另外, 百香果中富含的 VC, 胡萝卜素, SOD 酶能够清除体内自由基, 起养颜抗衰老作用.
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