文章导读
月子病想必是每一位产妇都深恶痛绝的, 为了预防月子病的产生, 在坐月子期间, 产妇不仅要谨记医嘱, 还需要控制饮食. 因为饮食方面不注意的话, 也有可能会给产妇的身体带来伤害, 不利于身体恢复, 从而留下月子病. 生日蛋糕是一种在生日会吃的甜食, 而产妇在坐月子期间可不可以吃生日蛋糕呢?
宫内营养师是专门为妈妈们定制月子饮食的, 所有的饮食包括青菜, 甜点, 肉食的摄取, 都要根据妈妈们的身体体质来定制. 每一位妈妈们的体质都不同, 所以在月子期间可以适量的吃点蛋糕.
蛋糕的营养取决于制作的原料, 虽然容易使人发胖, 但是也有很多的营养物质. 包括宫内也会制作甜点给妈妈们食用, 如天鹅酥和蛋挞的配方都是针对月子期间的妈妈做了调整, 吃起来有淡淡的奶香, 甜而不腻.
坐月子吃蛋糕的好处
1, 蛋糕中的动物奶油含有维生素 A,D 和钙质, 可以补充身体所需的营养, 有利于产妇的身体恢复.
2, 蛋糕中含有大量的碳水化合物, 可以为妈妈提供能量, 加强肠道功能.
坐月子吃蛋糕的注意事项
1, 大部分的蛋糕主要有面粉, 鸡蛋, 奶油和水果制作, 妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油, 不吃植物奶油. 水果也是, 尽量吃新鲜的说过, 少吃或不吃水果罐头.
2, 蛋糕热量和糖分都很高, 容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃.
3, 如果有冠心病, 高血压, 糖尿病的产后妈妈尽量不要吃.
4, 蛋糕不宜和啤酒一同食用, 增加血铅浓度更容易发胖.
5, 尽量选择自制蛋糕, 远离添加了大量添加剂的蛋糕. 正宗的鲜奶蛋糕更容易融化, 水分多, 香味浓郁的.
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