文章导读
杨梅是生活中一种常见的水果, 多在我国南方地区会有种植. 它的味道酸酸甜甜, 受到很多小孩子的喜爱, 而且它还可以生津止渴, 促进消化, 是一种不可多得的水果. 杨梅的常见吃法是洗干净直接吃, 或者晒干做成蜜饯当零食吃, 那么大家知道煮熟后的杨梅会有怎样的作用吗?
1, 促进消化增加食欲
杨梅煮熟以后, 味道虽然发生了一定的改变, 但它含有的果酸与维生素 c 的数量却没有什么明显变化, 人们食用以后依然可以把它们快速吸收和利用, 可以促进胃酸分泌, 也能加快肠胃中食物的消化与吸收, 它既能缓解食欲不振, 也能预防消化不良.
2, 消炎止泻
煮熟以后的杨梅中含有多种天然抗菌消炎成分, 而且它具有一定的收敛功效, 平时可以用于人类腹泻, 肠炎, 以及腹痛等多种不良症状的预防与缓解, 功效特别明显.
3, 预防癌症
平时多吃一些煮熟的杨梅, 对人类身体大有好处, 它能为人体补充丰富的维生素 c 和维生素, b 这些物质可以抑制人体内致癌物质的生成, 也能预防癌细胞再生, 它既能提高身体抗病能力, 又能预防癌症发生.
4, 去暑生津
平时人们在夏天多吃一些煮熟的杨梅, 对身体也大有好处, 它不单能防暑降温, 还能去暑生津, 人们在夏天食用可以预防中暑, 也能缓解焦躁烦渴, 能让人们夏天出现的烦躁与食欲不振等症状很快缓解.
5, 减肥瘦身
煮熟的杨梅中含有丰富的果酸, 这种物质可以抑制人体内糖, 向脂肪的转化, 而且能加快人体内脂肪的燃烧与代谢, 平时经常食用可以预防肥胖也能减肥瘦身.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1637845.html