文章导读
芒果有健脾益胃的功效, 而山楂有活血化瘀的功效, 两者是可以一起食用的, 山楂和芒果适当的食用对身体是有很多好处的, 但是过敏体质的人, 一般最好不要食用太多的芒果. 生活中, 气虚, 脾虚的人最好少吃芒果, 芒果属于寒性水果, 如果吃多了是会影响消化功能的, 导致腹胀的发生.
芒果果实含有糖, 蛋白质, 粗纤维, 芒果所含有的维生素 A 的前体胡萝卜素成分特别高, 是所有水果中少见的. 其次维生素 C 含量也不低. 再者, 矿物质, 蛋白质, 脂肪, 糖类等, 也是其主要营养成分. 芒果为著名热带水果之一, 又名檬果, 漭果, 闷果, 蜜望, 望果, 庵波罗果等, 因其果肉细腻, 风味独特, 深受人们喜爱, 所以素有 "热带果王" 之誉称.
芒果不能和什么一起吃?
1, 芒果几乎和所有的食物同吃, 但是要忌和辛辣食物同吃, 容易发黄病, 因为芒果性温; 此外, 和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症.
2, 有些人认为芒果也不宜与海鲜同吃, 至于为什么不能同海鲜吃, 没有解释. 目前来看, 芒果主要不能和以上两类食物同吃, 其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥.
但是, 以下这些朋友则要注意, 要忌吃芒果.
1, 不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病.
2, 患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃, 吃了会加重病情.
3, 对于女性朋友来说在经期要不吃, 因为造成经血不畅.
除了这几类人之外, 大部分人都可以随意吃芒果, 但是, 千万不能多吃, 否则会患上肾脏疾病.
芒果的好处主要有以下几点:
1, 芒果具有清肠胃的功效, 对于晕车, 晕船有一定的止吐作用.
2, 据现代食疗观点而言, 芒果含有大量的维生素 A, 因此具有防癌, 抗癌的作用.
3, 美化肌肤. 由于芒果中含有大量的维生素, 因此经常食用芒果, 可以起到滋润肌肤的作用.
4, 防治高血压, 动脉硬化. 芒果含有营养素及维生素 C, 矿物质等, 除了具有防癌的功效外, 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用.
5, 防治便秘. 土芒果中含有大量的纤维, 可以促进排便, 对于防治便秘具有一定的好处.
6, 杀菌. 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌, 大肠杆菌, 绿脓杆菌. 同时还具有抑制流感
吃芒果有坏处吗?
唯一要注意的是, 芒果性质带湿毒, 若本身患有皮肤病或肿瘤, 应紧记避免进食. 芒果是少数富含蛋白质的水果. 一般人也不宜大量进食芒果, 否则会 "发黄", 并对肾脏造成损害. 食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物, 以免 " 发黄过敏体质者要慎吃芒果, 吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉.
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