文章导读
红豆对人体的好处有很多, 红豆可以补血, 还可以祛湿, 夏天了天气炎热, 人体容易湿气大, 这个时候可以用红豆加薏米用来祛湿效果比较好, 红豆可以煮粥吃, 也可以做成豆沙吃, 芒果是很多人喜爱吃的水果, 很多人不知道红豆可不可以跟芒果一块吃, 红豆和芒果能一起吃吗? 接下来我们来看看吧.
一. 红豆和芒果能一起吃吗
可以一起吃的, 饱食后不可食芒果, 不可同大蒜辛物食, 令人患黄病. 红豆能通利水道, 故尿多之人忌食.
芒果性温, 味甘酸; 入肺, 脾, 胃经; 有益胃止呕, 解渴利尿的功效; 主治口渴咽干, 食欲不振, 消化不良, 晕眩呕吐, 咽痛音哑, 咳嗽痰多, 气喘等病症.
动风气, 天行病后及饱食后俱不可食芒果, 不可同大蒜辛物食, 令人患黄病.
二. 红豆
俗名: 赤豆, 红饭豆, 米赤豆. 性味: 性平, 味甘酸. 功效健脾止泻, 利水消肿. 适宜各类型水肿之人, 包括肾脏性水肿, 心脏性水肿, 肝硬化腹水, 营养不良性水肿等, 如能配合乌鱼, 鲤鱼或黄母鸡同食, 消肿力更好; 适宜产后缺奶和产后浮肿, 可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食; 适宜肥胖症之人食用. 红豆能通利水道, 故尿多之人忌食.
三. 红豆功效
1. 抗癌
芒果果实中含有芒果酮酸, 异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物, 具有抗癌的药理作用; 芒果汁还能增加胃肠蠕动, 缩短了排泄物在结肠内停留时间. 因此, 食芒果对防治某些癌症很有裨益.
2. 降血脂
芒果中维生素 C 含量高于一般水果, 为 56.4%~98.6%, 同时芒果叶中也有很高的维生素 C 含量, 而且具有即便加热加工处理, 其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点. 所以, 常吃芒果可以不断补充体内维生素 C 的消耗, 降低胆固醇, 甘油三酯, 有助于防治心血管疾病.
3. 明目
芒果中维生素 A 的含量高达 38%, 我们知道维生素 A 对眼睛有好处, 因为维生素 A 是多种黏膜组织所必需的成分, 如眼睛, 上呼吸道和消化道黏膜, 并且可以促进分泌润滑黏液, 所以多吃芒果是可以明目的.
4. 增强免疫力
芒果维生素 C 的含量也超过了桔子, 草莓等水果, 维生素 C 有助于增强免疫细胞活性, 所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力.
5. 防衰老
芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质, 它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用, 能延缓细胞衰老, 激发肌肤细胞活力, 有助于保持皮肤胶原蛋白弹性, 延缓皱纹出现; 而且芒果中含有比较丰富的维生素 C 和维生素 E, 抗氧性强, 清洁血管能力强, 可防止色素沉淀.
6. 防晕车
人们把芒果视为缓解晕车晕船的良药. 生食芒果能改善晕车晕船症状, 其效用与酸话梅一样. 经常晕车晕船的人不妨将芒果当作 "防晕药".
7. 减肥
取芒果肉 50 克切片, 冰糖 20 克, 用水煎煮 20 分钟, 滤汁后代茶饮用. 芒果可化痰, 利水道, 如果是由 "湿","痰","水滞" 所致的肥胖, 吃芒果具有化痰祛湿的作用, 所以吃芒果可以减肥轻身.
8. 健脾益胃
芒果味甘酸, 性凉, 有健脾益胃理气止咳的食疗价值, 尤以果大, 皮黄有为佳.
9. 止孕吐
怀孕初期的女性很容易晨吐, 适量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐, 止呕吐, 减轻孕期不适症状.
10. 止咳祛痰
取芒果肉 500 克, 放入榨汁机中榨汁, 装入碗中, 加蜂蜜适量, 用温开水冲饮即可. 芒果中的芒果甙具有较好的镇咳祛痰作用.
11. 消炎解毒
熟透的芒果肉可缓解烧伤, 烫伤, 可作止痛消肿的良药. 芒果之所以具备特效解毒剂的作用, 是因为它含有丰富的饱和甘油酯, 甘油 - 油酸酯等成分. 这些成分有益胃, 清热解毒等功效.
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