文章导读
很多男性的肾都不好, 肾不好对生活以及身体的影响都是非常大的. 一般来说, 补肾除了可以通过药物最好的方法还是从饮食方面进行进补. 生活中有很多食物都能补肾, 除了一些食物, 喝汤也可以达到补肾的效果. 男人补肾的方法很多, 那男人补肾最好炖什么汤?
一, 苁蓉寄生羊肉汤
材料:
肉苁蓉 15 克, 桑寄生 15 克, 羊肉 500 克, 盐 2 克.
做法:
羊肉切小块, 放入沸水中焯烫, 捞起, 然后与肉苁蓉, 桑寄生盛入锅内, 加 1800 毫升水以大火煮开, 再转小火续煮 50 分钟, 起锅前加盐调味即可.
功效: 具有较好的滋阳补气作用, 但注意吃完羊肉后不宜喝茶, 否则容易便秘.
二, 灵芝蜜枣老鸭汤
功效: 此汤可滋补肝肾, 养阴止喘, 适宜阴虚体弱者饮用. 灵芝平, 甘, 滋补强体, 助消化, 能治虚劳, 失眠, 消化不良等.
原料: 老鸭, 灵芝, 蜜枣, 老姜, 陈皮
调料: 盐
做法:
将老鸭宰杀干净, 沸水焯过待用. 将灵芝, 陈皮, 蜜枣洗净; 老姜洗净切片备用. 将老鸭, 灵芝, 陈皮, 蜜枣, 老姜放入开水锅中, 用中火煲约 2 小时, 加盐调味即可.
三, 杜仲党参乳鸽汤
功效: 此汤补肾壮阳, 强健筋骨. 杜仲温, 辛甘, 可以强身, 补肝肾, 镇痛, 安胎, 对于精力不济, 腿足痉挛, 流产, 高血压等疗效.
原料: 乳鸽, 杜仲, 北芪, 党参, 老姜
调料: 盐
做法:
1, 乳鸽宰杀收拾干净, 沸水焯过.
2, 杜仲, 北芪, 党参洗净; 老姜洗净切片备用.
3, 将乳鸽, 杜仲, 北芪, 党参, 老姜放入开水锅中, 大火煮沸后改小火煮约 3 小时, 加盐调味即可.
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