文章导读
平时很多人可能都没有听说过化脂酶, 其实化脂酶是人体内分解脂肪的一种酶, 如果人体内缺乏化脂酶, 就很容易发胖, 其实我们日常生活中可以适当的多吃一些含酶片, 平时少吃一些脂肪含量高的东西, 多跑跑步, 适当的进行体育锻炼, 这样能够帮助身体消耗掉多于发热脂肪.
含酶高的食物有哪些
1. 青木瓜
木瓜中含有木瓜酶, 青木瓜中的酶含量是成熟木瓜的 2 倍左右. 它不仅可以分解蛋白质, 糖类, 更可以消除脂肪, 去除赘肉, 促进新陈代谢, 及时将多余的脂肪排出体外, 同时还具有消食, 驱虫, 清热, 祛风之功效, 适用于胃痛, 消化不良.肺热于咳, 乳汁不通, 湿疹, 寄生虫病, 手脚痉挛疼痛等症.
2. 绿豆
绿豆富含 B 族维生素, 葡萄糖, 蛋白质, 淀粉酶, 氧化酶, 其性味甘凉, 能降低血液中的胆固醇和防治动脉粥样硬化, 同时对解毒保肝有明显的疗效. 常食绿豆, 对高血压, 动脉硬化, 糖尿病, 肾炎有较好的治疗辅助怍用.
3. 香瓜
香瓜富含过氧化物酶, 有消暑热, 解烦渴, 清肺热, 止咳, 益气, 利便之功效. 适宜于肾病, 胃病, 咳嗽痰喘, 贫血和便秘等症.
4. 南瓜
南瓜含维生素 C 分解酶, 能防治糖尿病, 高血压, 肝脏及肾脏的一些病变, 南瓜中含有钠元素, 能消除亚硝胺的突变, 因此可以防癌症, 南瓜中钴的含量居于各类蔬菜的首位. 钴不仅能活跃人体的新陈代谢, 促进造血功能, 还参与人体内维生素 B12 的合成, 对预防糖尿病, 降低血糖有特殊的功效, 有 "降糖降脂的佳品" 之美誉.
5. 蕨菜
蕨菜含有维生素 B1 分解酶, 有清热, 利湿消肿, 安神, 活血, 止痛之功效, 适用于发热, 痢疾, 黄疽, 白带增多, 风湿性关节炎, 高血压等症.
6. 猕猴桃
猕猴桃富含蛋白酶, 有滋补强身, 清热利水, 生津润燥之功效, 对胃癌, 食道癌, 风湿, 黄疽有预防和治疗作用. 常吃猕猴桃可对半身不遂, 肌肉麻木起到辅助疗效. 糖尿病患者忌食.
7. 胡萝卜
富含维生素 C 分解酶, 具有消热解毒, 健脾化滞的功效, 适宜消化不良, 贫血, 夜盲症, 痢疾, 高血压, 糖尿病等症.
8. 蜂蜜
蜂蜜中含有淀粉酶, 脂肪酶, 转化酶等, 其所含酶量的多少, 即酶值的高低, 是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标, 表明蜂蜜的成熟度和营养价值的高低. 正因为蜂蜜中含有多种酶, 才使蜂蜜具有其他糖类食品没有的特殊功能. 蜂蜜的气味芳香可口, 从营养和保健价值来看, 不仅是滋补, 益寿延年之品, 又是治病之良药.
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