文章导读
女人在坐月子的时候, 最苦恼的一件事莫过于, 下奶的量够. 因为幼儿主要的营养来源就是母乳. 如果母乳不够的话. 极有可能影响幼儿的发育. 有经验的人都知道, 鲫鱼炖汤可以下奶, 并且做的汤口感好营养丰富. 也可以为坐月子的女性补充所需要的营养. 那要怎么做才下奶最快?
下奶鲫鱼汤是一道菜品, 制作原料主要有鲫鱼, 嫩豆腐, 姜等, 口味鲜美, 营养丰富, 可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品.
下奶鲫鱼汤是一道菜品, 制作原料主要有鲫鱼, 嫩豆腐, 姜等, 口味鲜美, 营养丰富, 可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品.
炖鲫鱼汤的注意事项
1. 成功的鲫鱼汤应该是乳白色的汤汁, 如果产妇可以接受通草的味道的话, 那么在炖鲫鱼汤的时候可以加一些通草, 因为通草是中药, 作用就是通乳, 建议加入. 而且要注意, 不要往整锅里放盐, 在食用时盛入小碗内, 加热后, 可以放一点点盐, 不加盐最好. 另外, 鲫鱼不宜和大蒜, 砂糖, 芥菜, 沙参, 蜂蜜, 猪肝, 鸡肉, 野鸡肉, 鹿肉, 以及中药麦冬, 厚朴一同食用, 吃鱼前后忌喝茶.
2. 产妇乳汁不足, 宝宝吃不饱, 会影响孩子的身体成长, 也会导致自家的宝宝比别的宝宝身体各方面发育慢一些. 因此, 对于新妈妈来说, 如果有一些食物或者汤能够催乳下奶是最好不过的事情了, 而鲫鱼汤就是新妈妈们最合适的补品, 常用鲫鱼炖汤喝, 可以大量的催乳, 这种办法在我国民间是流传已久的催乳办法, 效果确实很不错.
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