文章导读
绿豆粥在夏天喝好处多多, 不但可以排毒, 还可以解毒, 利尿, 绿豆对皮肤也很好, 女人可以经历喝绿豆来美容养颜, 绿豆粥如果一次做多了吃不完要注意保存了, 吃剩下的绿豆粥可以放冰箱里保存, 很多人会疑问剩下的绿豆粥放冰箱放多久好, 接下来我们来看看绿豆粥放冰箱可以放多久.
一. 绿豆粥放冰箱可以放多久
最佳存放时间是 1-2 天. 绿豆汤在冰箱里面保存 2 天是没有问题的. 不过最好不要超过 3 天, 因为时间长了一是容易变质, 二是营养都丢失了. 另外要注意, 存放的器皿不要高温处理, 高温虽然能消毒, 增加保质时间, 如果是塑料杯子, 也不能忽视高温产生的毒素.
二. 绿豆功效
绿豆性凉味甘, 有清热解毒, 止渴消暑, 利尿润肤的功效, 还有一定的祛铅毒功效, 绿豆粉因其含有大量蛋白质, B 族维生素以及钙, 磷, 铁等矿物质, 故有增白, 淡化斑点, 清洁肌肤, 去除角质, 抑制青春痘的功效.
绿豆具有抗菌抑菌的作用, 绿豆中的某些成分直接有抑菌作用, 通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用.
绿豆还有清洁肌肤的功效, 绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱, 具有卓越的洁净, 保湿效果, 去除皮脂机能显著, 能有效去除皮肤内的不净物, 更可彻底除去皮肤深层废物, 使皮肤焕发洁净, 透明的光彩, 绿豆泥浆面膜就是其中的代表.
绿豆有改善干燥皮肤的作用, 绿豆特有的保湿成分及矿物质, 给皮肤供给充足水分, 有效强化皮肤的水分保湿能力, 天然多聚糖在肌肤表层形成透明, 有弹力的保湿膜, 使皮肤润泽, 有弹力.
三. 绿豆营养价值
绿豆中含有丰富的蛋白质, 生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高, 内服可保护胃肠粘膜. 绿豆蛋白, 鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药, 汞, 砷, 铅化合物结合形成沉淀物, 使之减少或失去毒性, 并不易被胃肠道吸收.
绿豆中的生物活性物质具有抗氧化作用, 在治疗有机磷农药中毒时, 可通过抗氧化作用减轻有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性.
绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老, 绿豆的种籽提取物内含 AHA 成分, 能够无刺激去除老化角质, 促进细胞再生. 最重要的是, 绿豆有良好的排毒效果. 萃取自绿豆的提取物依然保有绿豆良好的清热解毒功效, 对汗疹, 粉刺, 痘痘等各种皮肤问题效果极佳.
绿豆的功效是显而易见的, 但是需要注意的是, 寒体质的人, 老幼及体质虚弱的人, 正在服用药物的人不能食用绿豆, 因此绿豆也并非都适合所有人群.
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