文章导读
"止咳化痰用感冒止咳糖浆". 这是电视上一句关于止咳糖浆的广告. 然而对于病情不是特别严重的患者, 没有必要依赖于药物来治疗. 长期用药会产生依赖性, 那么可以选择食疗的方法, 对其进行调整. 秋季应该吃哪些食物去止咳化痰有帮助, 以下是小编给大家介绍的两用食物.
秋季天气干燥, 肺部容易上火, 受感染, 从而导致肺热咳嗽. 今天给大家推荐五种适合秋季吃的食物, 具有润肺止咳, 清热解毒, 化痰止咳等作用.
1, 白萝卜
食物简介: 根茎类蔬菜, 十字花科萝卜属植物. 生食熟食均可, 略带辛辣味. 含葡萄糖, 蔗糖, 果糖, 维生素 C, 莱菔甙等.
润肺原理: 民间素有 "冬天萝卜赛人参" 的说法. 白萝卜中的芥子油, 淀粉酶和粗纤维, 具有促进消化, 增强食欲和止咳化痰的作用. 中医理论认为其性辛甘, 凉, 入肺, 胃经, 能消痰止咳, 治肺痿吐血.
润肺指数:
食疗方法:
奶汤炖萝卜汤:
在葱姜加清水后, 将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖, 烂后放盐即可, 既滋补又清肺. 平时也可以煲小排萝卜汤喝.
2, 柚子
食物简介: 芸香科植物柚的成熟果实, 含有糖类, 维生素 B1, 维生素 B2, 维生素 C, 维生素 P, 胡萝卜素, 钾, 磷, 枸橼酸等.
润肺原理: 性味甘, 寒, 含有非常丰富的维生素 C 以及类胰岛素等成分, 能健胃, 润肺, 补血, 清肠, 利便.
润肺指数:
食疗用法:
直接食用或做成柚子茶. 柚子性寒, 所以直接食用时不能过量, 2 到 3 块即可. 柚子茶是以更健脾消食, 散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成, 放凉后加入冰糖, 存入冰箱, 每天以温凉水冲服两次.
此外, 金橘性味甘酸, 平温, 无毒. 入肺, 胃经. 甘甜润肺, 开胃健食, 止渴生津. 桔子都有此功效, 不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘, 完全应该把它纳入自己的日常水果单中.
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