文章导读
女性一旦怀孕之后, 身体内的激素会出现非常复杂的变化, 激素的变化会导致身体出现很多不适反应, 在怀孕早期的时候, 经常会恶心呕吐, 也就是大家常说的孕吐, 除此之外, 还经常会出现头痛症状, 有些人的食欲会下降, 可能经常软弱无力, 尤其是身体本来就不好的女性, 怀孕之后出现的症状会更多, 为了解决相关症状, 同时为了准妈妈和胎儿的健康, 生活中有很多注意事项, 尤其饮食方面要特别小心, 总的来说, 怀孕期间的女性不能吃下列这些食物
第一怀孕忌吃食物:
1 生豆类: 四季豆扁豆红腰豆白腰豆等豆类, 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒
2 生豆浆: 生大豆中含有有毒成分, 如果食用未煮熟的豆浆未, 可引起食物中毒
3 木薯: 木薯的根茎叶都含有毒物质, 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤, 可引起中毒, 其毒素可导致神经麻痹疾病, 甚至会引起永久性瘫痪
4 发芽马铃薯: 马铃薯发芽部位的毒素龙葵素, 比其肉质部分高几十倍至几百倍, 一旦误食, 轻度意识障碍呼吸困难, 重症者可因心脏衰竭呼吸中枢麻痹致死
5 鲜黄花菜: 黄花菜中含有秋水仙碱, 这种毒素可引起嗓子发干胃部烧灼感血尿等中毒症状食用前需要先将黄花菜煮熟煮透后过开水烫一下, 再烹调食用
6 青西红柿: 青西红柿含有毒物质龙葵素, 食用这种还未成熟的青色西红柿, 口腔有苦涩感, 吃后可出现恶心呕吐等中毒症状, 生吃危险性更大
7 腐烂的生姜: 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素人吃了这种毒素, 即使量很少, 也能引起肝细胞中毒和变性
8 生竹笋: 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙, 吃了生的或没有煮透的竹笋, 也可能引起食物中毒
第二孕妇需慎吃的食物:
1 芦荟: 中国食品科学技术学会提供的资料显示, 怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁, 容易引起腹痛呕吐便血, 甚至导致流产
2 螃蟹: 螃蟹味道鲜美, 但其性寒凉, 有活血祛瘀之功, 故对孕妇有不利影响, 应慎吃
3 薏米: 中医认为薏米质滑利, 且对子宫平滑肌有兴奋作用, 可促使子宫收缩具有诱发流产的可能性, 故应慎吃
4 马齿苋: 马齿苋药性寒凉而滑利, 对于子宫有明显的兴奋作用, 能使子宫收缩次数增多强度增大, 易造成流产, 故应慎吃
6 杏子及杏仁: 由于妊娠胎气胎热较重, 故产前一般应吃清淡食物, 而杏子的热性, 一次食杏过多, 还能引起上火, 故孕妇应慎吃
7 甲鱼: 由于甲鱼性味咸寒, 有较强的通血络散瘀块的功效, 因此具有一定堕胎之弊, 故孕妇应慎吃
8 辣椒: 适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处但过量进食辣椒会刺激肠胃引起便秘加快血流量等如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用
9 花椒八角桂皮五香粉: 这些属于热性调味品, 易消耗肠道水分, 使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘, 孕妇应尽量少吃或不吃
第三孕妇不能吃哪些水果
水果味道可口, 香味也很吸引人, 是深受女性欢迎的健康食品水果有丰富的膳食纤维和维生素, 功效也不一样, 如有些水果能降温防暑保护肝脏, 有些水果可以防便秘解除疲劳, 而有些水果则有可能会导致孕妇上火, 甚至对子宫造成刺激严格来说, 孕妇并没有不能吃的水果, 只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃, 或者需要注意吃法, 孕妇心里要有个计较
1 山楂很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物, 有时候会想吃山楂但孕妇需慎食山楂, 因为山楂有引起子宫收缩的作用, 尤其是对于有习惯性流产自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说, 最好不吃为妙此外, 健康的孕妇如果不小心吃了山楂, 量少的话是没什么问题的, 如果量多的话最好还是看医生检查下身体, 以免出现意外
2 桂圆桂圆是一种营养丰富的水果, 李时珍曾在本草纲目中记载: 食品以荔枝为贵, 而资益则以龙眼为良, 可见桂圆的营养价值之高从中医角度来说, 虽然理论上桂圆有安胎的功效, 但妇女怀孕后, 大都阴血偏虚, 阴虚则生内热中医主张胎前宜凉, 而桂圆性热, 因此, 为了避免可能出现的意外, 孕妇应慎食桂圆
此外, 孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好, 孕妇可以吃, 但要控制好进食量, 吃法也要正确, 以免进食过多或错误进食, 反而不利于身体健康
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