文章导读
生姜红枣蜂蜜水是人们冬季常喝的一种驱寒饮品生姜有驱寒提神提气等作用, 红枣具有补血养神的作用, 蜂蜜也是一种营养丰富的食材经常服用蜂蜜不仅可以润肠通便, 还可以滋养皮肤这三种食材具有各自不同的功效, 将三者相结合, 功效相辅相成, 能起到最好的功效生姜红枣蜂蜜水有着独特的养生功能
红枣生姜蜂蜜水的作用:
1. 生姜红枣蜂蜜水中, 红枣是一种可以补气养血的重要食材, 它的铁含量特别高, 这种物质是增加人体造血量的重要成分, 人们饮用了生姜红枣蜂蜜水以后, 可以补血, 起到治疗和防治贫血的作用, 另外红枣中的酸性成分也很多, 对于癌细胞的生成也有很好的阻止功效再就是红枣中黄酮类的含量也很大, 可以起到调节神经的作用
2. 生姜红枣蜂蜜水中, 生姜是一种保健食材, 生姜最大的功效就是温经和止痛, 特别适合女性在月经期间食用, 另外生姜的消炎功效也很出色, 可以减少人体中多种细菌的出现, 避免细菌性疾病的产生生姜还有去祛风止痛的功效, 对于人类的骨关节疾病也有良好的保健功效另外生姜对人类的血管也有很好的保护作用, 可以预防血管的老化, 让血液流动更通畅, 对调理气血作用也比较明显
3. 生姜红枣蜂蜜水中, 蜂蜜更是功效很大, 它是一种可以增加人体抗病能力的天然食品人们饮用蜂蜜水以后, 可以舒肝和胃, 修复受损的肝细胞, 增加人体的解毒功痛另外蜂蜜水还有美容功效, 它可以加快人体表层细胞的再生, 让人们的肌肤一直处于年轻状态之中
4. 生姜红枣蜂蜜水还有很好的美容功效, 这种饮品可以为皮肤提供多种营养, 加快皮肤细胞的代谢, 让皮肤更细嫩爽滑生姜红枣蜂蜜水中的生姜还有很好的取暖功效, 可以在分解脂肪的同时产生出一定的热量, 让那些怕冷体质得到好的改变
生姜红枣蜂蜜水的做法:
1. 把大枣洗了泡 10 分钟, 然后用剪刀剪开去核这步不可少, 因为有的枣里面有虫子, 有的状态不好有些烂不过, 有虫洗掉就可以, 不用扔, 烂的扔掉
2. 锅里放水和枣齐平, 放适量的红糖, 开煮
3. 煮的时候, 把生姜擦丝不要去皮, 生姜皮可以消肿利尿
4. 再快煮干的时候加生姜, 以免过长时间煮生姜容易破坏姜辣素
5. 然后搅拌, 一直到水干
6. 晾凉, 加入蜂蜜
7. 装瓶放冰箱, 北方零度以下可以放室外
注意事项:
1. 蜂蜜在高温下营养会流失, 一定要等水凉了在放蜂蜜
2. 生姜, 红枣, 蜂蜜的的用量可以根据自己的喜好自由调配
如果不喜欢红糖也可以换成冰糖, 不喜欢太甜的味道, 可以减少糖的用量
生姜红枣蜂蜜水做完后, 最好在半个月内要喝完
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/dapei/1496040.html