文章导读
很多人都有减肥的诉求, 现在市场上有很多减肥产品, 比如一些减肥药, 这些减肥产品广告非常诱人, 但提醒大家要谨慎, 很多减肥产品不仅没有效果, 还会对健康有危害, 所以选择的减肥方法一定要以健康为前提, 今天为大家推荐冬瓜荷叶茶减肥的方法, 那么怎么喝这种茶减肥效果才好呢?
第一冬瓜荷叶茶能减肥吗
不少人有喝花茶的习惯, 特别是一些上班族, 平时无暇做运动, 偶尔喝喝花茶, 不仅能调节肠胃, 还具有养生保健的功效呢, 不同的花茶有不同的功效与作用, 比如说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜, 喝菊花茶就能清热去火, 那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢?
喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的, 冬瓜和荷叶都是常见的食材, 二者又都是消脂减肥的绝佳搭配, 怎么说呢? 荷叶含有莲碱原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素 C 荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱, 能有效分解体内的脂肪, 并且强劲排出体外荷叶碱能强悍密布人体肠壁上, 形成一层脂肪隔离膜, 阻止脂肪吸收, 防止脂肪堆积而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用, 由此可见, 冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的, 一般来说, 坚持喝是能见到效果的!
第二冬瓜荷叶茶怎么冲泡
冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢? 泡茶并非难事, 但也要掌握一定的技巧, 浓茶伤胃, 淡茶的效果不明显, 所以要泡得浓淡相宜, 那么冬瓜荷叶茶怎么冲泡?
材料: 冬瓜糖砖 (或新鲜冬瓜)300 克, 干荷叶 5 克, 淡竹叶 5 克
泡茶步骤:
第一步: 将干荷叶淡竹叶清洗干净, 沥干水分备用
第二步: 取一干净的锅, 置于火上, 导入 600 毫升的清水, 把备好的荷叶淡竹叶一同放人锅中, 以大火煮至沸腾后, 再转文火续煮 10 分钟
第三步: 将冬瓜糖砖放入茶锅中, 再续煮约 5 分钟至糖砖完全溶解, 并搅拌均匀即可熄火滤出茶渣, 将茶汤静置放凉后倒入茶杯中, 即可饮用
第三冬瓜荷叶茶有什么功效
热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方, 如果能不做运动轻轻松松减肥的话, 那就更好啦, 但这怎么可能呢? 要想减肥, 平时除了注意运动, 注意饮食之外, 多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择, 比如说冬瓜荷叶茶, 那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢? 下面就一起来了解吧!
首先, 降脂减肥荷叶有降血脂作用荷叶中的生物碱有降血脂作用, 且临床上常用于肥胖症的治疗
其次, 利水排尿冬瓜皮具有明显的利水作用, 将冬瓜皮泡水喝, 有助于消除水肿, 还能防止皮肤色素沉着, 美容养颜
再者, 凉血止血荷叶性味苦涩, 平, 归肝脾胃心经有清暑利湿升发清阳凉血止血等功效
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