文章导读
生姜红糖水具有驱寒生血生热的功效尤其是对在月经期的女性有很大的帮助生姜驱寒生暖, 帮助女性在月经期驱除寒气, 红糖具有生血的功效, 及时帮助女性在月经后快速生血经常喝生姜红糖水的女性气色红润, 精神倍好
生姜红糖水功效:
1 生姜红糖水能够去风寒, 这是大家都知道的常识, 同时它也是益气补血的好饮品, 但是关于生姜红糖水其实大家还存在着很多的疑惑, 关于生姜红糖水的具体作用到底是什么呢? 下面将详细的为你介绍这个问题
2 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分, 且更加具有补中益气健脾胃暖胃的功效, 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品孕妇产后失血多, 体力和能量消耗大, 在产后的 7~10 天中若喝一些红糖水, 能补充能量增加血容量, 有利於产后体力的恢复, 且对产后子宫的收缩恢复恶露的排出以及乳汁分泌等, 也有明显的促进作用
3 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分
4 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助, 可让身体温暖, 增加能量, 活络气血, 加快血液循环, 月经也会排得较为顺畅经后若感觉精神差, 气色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯浓度约 20% 的红糖水不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯, 持续一星期即可有效改善
5 排毒滋润: 很多人都只知道饮水能够起到排毒的功效, 其实喝生姜红糖水同样能够有效的起到排毒的功效, 除此之外它还具有很好的滋润功效当然, 红糖生姜水不仅仅能够内服, 同样还可以外敷, 并且同样具有排毒滋润的功效比如被蜜蜂蛰了伤口又红又肿的时候, 取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处, 一会儿疼痛就能减轻, 同时红肿的情况也能得到有效的缓解
6 月经顺畅: 生姜红糖水能够让妇女月经顺畅红糖生姜水对于女性而言非常的重要, 因为它还可以帮助女性有效的增加能量, 同时还能起到活络气血, 加快血液循环的作用, 这样月经也会排得较为顺畅很多女性在经后经后若感觉精神差以及脸色不好的情况, 对于这一情况, 专家同样建议女性朋友, 在日常生活中的中餐前, 不妨喝一杯浓度约 20% 的红糖水如果经后不适症状比较严重的话, 还可以在晚餐前再加饮一杯, 持续一星期即可有效改善
7 产后补血: 孕妇很容易在产后出现失血过多的情况, 一旦人体失血过多就会出现体力下降以及能量消耗大的情况, 这对产妇的身体恢复非常的不利因此专家提醒产妇, 在产后的 7~10 天中应该适量的喝一些生姜红糖水, 不仅能够有效的补充能量, 同时还能增加血容量, 从而更加有利于产后的恢复在产后适量的喝些红糖水, 还非常有利于子宫的收缩恢复, 并且对产后恶露的排出也非常的有利, 同时还有利于产后乳汁的分泌, 这些对于产后的女性而言都是非常有利的
8 利尿: 生姜红糖水的功效可不少, 专家指出, 在生姜红糖水中放入适量的白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮, 则具有很好的利尿作用而在月经期间饮用, 则有助于子宫废物排出, 从而起到缓解腹胀腰紧的症状而将黑糖加桂圆姜汁共煮, 则有着很好的补中补血的作用
将红糖与取番薯红糖姜汁一同煮, 除了具有很好的养生功效之外, 同时还是一道别具风味的点心因此女性朋友在搜索经期一定要注意多喝生姜红糖水, 还可以帮助缓解痛经情况
另外生姜红糖水还有发汗解热, 镇咳去痰, 健胃祛风, 抗血栓 (心肌梗死脑栓塞), 降血压降胆固醇, 抗菌增强免疫力强自抗抑郁等功效
当归生姜红枣红糖茶的做法:
主料: 当归 10 片红枣 10 粒
辅料: 油适量盐适量生姜 1 块红糖 1 块枸杞子 20 粒水 2 碗
当归生姜红枣红糖茶的做法步骤:
1. 当归, 红枣用水洗干净后, 浸泡十五分钟, 然后连水一起倒入锅中;
2. 生姜洗净可去皮可不去, 切片加入锅中;
3. 大火烧开后, 转中火煮约二十分钟, 加入适合自己甜度的红糖;
4. 糖融化后加入枸杞子;
5. 稍煮两分钟即可出锅饮用
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1495250.html