文章导读
现在物质生活好了起来, 但是很多人的胃却坏了下去, 导致很多食品都是想吃却不能吃但是只要平时在生活中只要多吃一些养胃健胃的食品, 你还是可以拥有一个好胃, 从此想吃就吃, 就不犹豫平时生活中可以常吃红豆薏米枸杞粉, 不仅健胃而且养颜有益于健康
枸杞子:
枸杞子含有丰富的胡萝卜素, 维生素 AB1B2C 和钙铁等眼睛保护必需营养, 枸杞子中的甜菜碱, 可抑制脂肪在肝脏中的堆积, 促使细胞再生, 因而具有保护肝脏的作用
红豆:
含蛋白质糖类磷钙铁维生素 B1B2, 烟酸皂苷等成分, 性平, 味甘酸利水除湿, 和血排脓, 消肿解毒治水肿脚气, 黄痘泻痢, 便血, 瘫肿
薏米:
薏米面不仅有高蛋白约 12.8%, 而且还含有丰富的维生素 B 族, 矿物质, 膳食纤维等性味甘淡微寒有利水消肿, 健脾祛湿, 清热排脓等功效, 为常用的利水渗湿药
红豆红枣薏仁枸杞, 让你吃出好气色
女人最怕被人叫黄脸婆了, 台湾中医师廖千慧建议, 多吃以下几种食物, 能帮你吃出好气色哟
1. 红豆补血消水肿, 适合生理期前或脸色苍白浮肿时吃;
2. 薏仁富含维 B, 适合肌肤干燥长粉刺的人;
3. 红枣富含维 C 有养颜补血功效;
4. 枸杞含胡萝卜素, 适合用眼过度口干舌燥的人
早餐: 多一种选择, 为营养加分
睡过头了, 办公室来一杯, 一分钟搞定, 吃够油条, 茶叶蛋玉米棒, 换个口味, 给今天加油
下午茶: 不要咖啡要健康能量
工作学习那么累, 休息片刻来一杯给自己补充能量, 继续奋战
晚上: 加班, 追剧, 熬夜好伙伴
拼命加班, 熬夜追剧, 冒痘, 脸色憔悴, 精神不振赶紧来一杯, 拯救肌肤
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