文章导读
患上 子宫 肌瘤以后再饮食方面也要注意,不能吃辛辣的食物和发物.无论是 辣椒 还是 白酒 以及葱 姜 蒜这些都是不能吃的,牛 羊肉 和 海鲜 是发物尽量不要吃,饮食需要清淡,详细了解子宫肌瘤饮食禁忌有哪些?
1,禁食 桂圆 , 红枣 ,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品.
2,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料.
3,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼, 咸鱼 ,黑鱼等发物.
4,多食 瘦肉 ,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼, 甲鱼 ,白鱼, 白菜 ,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜, 冬瓜 , 香菇,豆腐, 海带 , 紫菜 ,水果等.
5,女性要多食海藻类食物,海藻类食物包括: 发菜 ,紫菜,海带, 海白菜 ,裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙,铁,钠,镁,磷,碘等.现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素 (钙,锌) 因酸性中和而被过多消耗.女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁.专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌, 乳腺癌 ,卵巢癌,子 宫颈癌 ,子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品.海藻食品含蛋白质,脂肪少,具有奇特的减肥功效.此外海藻的蛋氨酸,胺氨酸含量丰富.头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种 氨基酸 会使发发变脆,分叉,失去光泽.因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌.海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点.此外,海藻能选择性地清除汞,镉,铅等重金属致癌物.
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