文章导读
鱼胶也叫花胶, 当人体内缺乏胶原蛋白的时候, 对身体影响是非常大的, 这时候就要注意补充胶原蛋白了, 鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择, 见效非常快. 不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶, 而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同. 那么鱼胶有哪些功效作用和禁忌呢?
1. 补充胶原蛋白
鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有 70% 事胶原蛋白, 所组成的网状结构支撑着皮肤, 使肌肤看起来光滑饱满, 柔软又富有弹性. 随着年龄的增长, 皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度, 于是皮肤失去弹性变薄老化, 出现松弛, 皱纹, 干涩等现象, 所以适时补充胶原蛋白, 可使皮肤恢复青春活力.
2. 怀孕妈妈, 坐月子补血
怀孕期间吃鱼胶, 除了能有效的补充妈妈的营养之外, 对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助. 坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能, 补血气, 增强抵抗力.
3. 对老人的功效
食用鱼胶, 能有效提高老人的免疫能力, 改善肠胃吸收功能, 预防消化不良, 便秘等症状. 还能加强脑与神经功能, 提高思维和智力, 预防智力衰退, 神经传导阻滞, 反映迟钝, 老年健忘症等.
4. 对小孩的功效
一些鱼胶能有效帮助小孩子提高抵抗力, 增强食欲, 一般选择蜘蛛肚胶, 对小孩子比较适合. 太小了不建议吃, 也不要吃太补的品种.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1510509.html