文章导读
端午节作为中国的一个传统节日, 在端午节当天也有许多传统习俗需要大家去遵守. 比如吃粽子就是端午节必不可少的一个习俗, 而在吃粽子的过程中, 也可以根据个人的口味偏好选择不同馅料的粽子. 除了常见的红豆馅粽子, 肉馅粽子之外, 喜爱吃芒果的人也可以吃芒果馅的粽子, 今天则一起来学习芒果粽子的做法.
一, 芒果的功效
1, 益胃, 止呕, 止晕
芒果有益胃, 止呕, 止晕的功效, 对于眩晕症, 美尼尔综合征, 高血压眩晕, 恶心呕吐等均有疗效. 在古代, 凡漂洋过海者, 无不随身携带一些芒果, 以解晕船之症. 果肉或以芒果煎水进食, 对抑制孕妇作呕也有很好的效果.
2, 降低胆固醇
有人就会说水果不都能降低胆固醇吗? 这里小编解释一下, 通常水果能降低胆固醇是因为水果含有大量的维 C, 但是芒果相对于其他水果, 它的维 C 含量还是挺高的, 所以, 它也能降低胆固醇的量比其他水果要搞.
3, 止咳
芒果能够止咳. 对于咳嗽, 贪多, 气喘等症状, 有着辅助食疗的作用. 芒果汁能够增加肠胃的蠕动, 促进身体加快排便. 芒果中含有芒果酮酸等化学物, 能够有着抗癌的药理作用. 对于治疗结肠癌很有裨益.
4, 对视力好
芒果的胡萝卜素含量特别高, 有益于视力, 能润泽皮肤, 是女士们的美容佳果.
5, 芒果富含多种营养成分
芒果果实含有糖, 蛋白质, 粗纤维, 芒果所含有的维生素 A 的前体胡萝卜素成分特别高, 是所有水果中少见的. 其次维生素 C 含量也不低. 再者, 矿物质, 蛋白质, 脂肪, 糖类等, 也是其主要营养成分.
6, 芒果能抗菌消炎, 对皮肤有好处
芒果未成熟的果实及树皮, 茎能抑制化脓球菌, 大肠杆菌等, 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌, 大肠杆菌的作用, 可治疗人体皮肤, 消化道感染疾病.
7, 吃芒果能减少患癌症的机会
芒果果实含芒果酮酸, 异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物, 具有抗癌的药理作用. 芒果汁还能增加胃肠蠕动, 使粪便在结肠内停留时间缩短. 因此食芒果对防治结肠癌很有裨益.
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