文章导读
叶酸是一种对于人体而言, 有着极其重要的作用的物质, 尤其是对于孕妇而言, 更是需要及时补充叶酸, 这样才能够避免胎儿出现畸形发育的情况. 当然了, 在备孕期间以及怀孕前三个月的时候, 是需要补充一定量的叶酸的. 那么, 到了孕晚期的时候, 还需要吃叶酸吗? 下面将对此进行分析!
一, 孕晚期还需要吃叶酸吗
孕晚期, 除了胎儿生长发育外, 母体的血容量, 乳房, 胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增. 叶酸不足, 孕妇易发生胎盘早剥, 妊娠高血压综合征, 巨幼红细胞性贫血: 胎儿易发生宫内发育迟缓, 早产和出生低体重, 而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响.
二, 补充叶酸的重要性
叶酸不仅是在怀孕前的三个月到怀孕后的三个月需要补充, 整个孕期和哺乳期都是需要补充的, 孕晚期也是需要补充的, 可以预防胎儿和孕妇贫血, 而且还有助于产后恢复, 促进乳汁分泌, 这都是很有帮助的.
很多女性都知道备孕期和怀孕期需要补充叶酸, 但是除了叶酸之外, 孕妇还需要补充一些其它有助于胎儿发育的营养物质, 尤其是在胎儿快速发育的孕晚期. 这时可以选择一些综合营养补充剂, 如深受妈妈们喜爱的金斯利安多维片, 不仅含有 0.4mg 国际标准叶酸, 更含有维生素 C, 维生素 D3, 维生素 B1, 维生素 B2, 维生素 B6 共 6 种孕期容易缺乏的维生素和钙, 铁, 锌共 3 种必需矿物质. 可以补充孕妇每日营养所需, 促进胎儿健康发育, 是孕期常备的营养好物.
三, 叶酸片什么时候吃最好
叶酸片什么时候吃最好? 中国营养学会 2007 年的《中国居民膳食指南》指出, 育龄女性应从孕前 3 个月开始每日补充叶酸 400 微克 (相当于 1 片叶酸片), 并持续至整个孕期, 因为女性体内的叶酸水平, 不是补充后短期内就能升高的. 由于叶酸对胃有刺激, 会引起胃部的不适, 难免会影响食欲, 所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1883028.html