文章导读
胃不舒服是一件特别痛苦的事情, 经常吃不下饭, 吃下饭不消化, 有时候还会伴有恶心, 胃胀, 胃酸, 嗳气, 便秘等情况, 特别的折磨人. 胃炎就是生活中比较常见的疾病, 发病率比较高, 多是由于生活和饮食不规律, 爱吃生冷, 刺激性食物, 不注意保暖等引起的. 尤其是饮食上要特别注意, 那么胃炎能吃玉米吗?
胃炎患者不宜多吃玉米. 玉米, 是一种主食材料, 是营养价值最高的一类. 维生素含量是稻米, 小麦的 5-10 倍. 还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的. 膳食纤维玉米含有丰富的纤维素, 不但可以刺激肠蠕动, 防止便秘, 还可以促进胆固醇的代谢, 加速肠内毒素的排出. 吃多了容易刺激胃的痉挛, 故胃炎患者不宜多吃.
玉米中含有大量的营养保健物质, 所含的谷胱甘肽, 是抗癌因子, 玉米中还含有的核黄素, 维生素等营养物质对预防心脏病, 癌症等疾病有很大的作用. 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素, 其中天然维生素 E 则有促进细胞分裂, 延缓衰老, 降低血清胆固醇, 防止皮肤病变的功能. 所以胃不好的患者是可以吃玉米的.
胃不好可以吃玉米吗? 吃玉米养胃吗? 作为粗粮之一的玉米, 吃起来对胃有什么好处呢? 胃不好可以吃玉米吗? 玉米对胃好不好? 一起了解一下玉米养胃吗?
如果有肠胃不适, 特别是腹泻等情况时, 不能进食牛奶豆浆薯类玉米等食物, 这些食物含淀粉或奶酪多, 易发酵产气, 加重肠胃不适. 因为进食这些食物后, 食物发酵产气多, 刺激肠道蠕动快, 食物分解不全就被排出, 此外油腻食物和辛辣食物, 生冷食物也不能进食.
玉米不容易消化, 如果肠胃不好就不要吃了. 也可以煮成粥, 这样可以适当的吃一些, 但是也不要吃的太多
肠胃不好的人要少吃蘑菇, 豌豆, 玉米和豆制品, 它们通常在肠道便开始发酵, 容易引起消化紊乱. 平时多注意一下饮食结构, 避免引起一些肠胃疾病.
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