文章导读
年龄越大, 皮肤状态也会变差, 尤其是色斑, 更是会逐渐出现在脸上. 除了一些美妆产品可以遮盖或者淡化色斑, 很多的食物也是可以帮助我们的. 那么, 脸上有斑吃什么水果好呢? 其实最好是多吃一些富含维生素 C 的食物, 例如柠檬, 大枣, 猕猴桃等, 这些水果会淡化色斑.
1, 樱桃:
晶莹剔透, 小巧玲珑, 俗话说:"樱桃好吃树难摘". 难得的水果, 其营养价值很高, 含有维 C 可以去除色斑, 樱桃中含有的维生素和铁质比较多, 对于抑制黑色素形成有好处, 还能有祛斑的作用.
2, 西红柿:
不但祛斑, 更有美白的效果, 如果皮肤发黑, 发黄, 用西红柿汁涂抹在脸上, 坚持半个月, 皮肤明显变白, 如果和蜂蜜一起搭配的话效果会更好.
3, 草莓:
不知道你注意过没有, 很多女性总吃草莓, 平常不用什么化妆品, 皮肤就很白, 那是因为草莓富含营养非常丰富, 大量维生素 C 去除黑色素, 具有祛斑美白的作用, 特别适合一些油性肌肤的人群来说, 是不错的美容护肤的水果.
4, 柠檬:
对去除黑板, 暗斑, 雀斑都很有效果, 用法, 把柠檬写成片状, 放入凉水中, 冰箱冷藏, 然后用其泡水喝, 不但美白祛斑, 而且也可以起到预防便秘的作用, 补充丰富的维生素, 对于祛斑有好处.
5, 菠萝
菠萝属于热带水果, 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑, 使皮肤润泽, 透明, 还能有效去除角质, 促进肌肤新陈代谢, 皮肤呈现健康状态.
6, 苹果
口感爽脆, 且富含丰富的营养, 营养成份可溶性大, 易被人体吸收, 故有 "活水" 之称, 其有利于溶解硫元素, 使皮肤润滑柔嫩, 是世界四大水果之冠.
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