文章导读
李子和苹果都是我们日常经常食用的水果, 不管是李子还是苹果, 营养成分都是非常丰富的, 经常食用是具有美容养颜以及抗衰老的作用, 对于很多爱美的人来说, 无疑不是最好的选择, 而且二者还可以有效的预防很多的疾病, 用来养生是最佳的东西, 那李子和苹果能不能一起吃?
李子和苹果能一起吃吗?
李子和苹果能一起吃.
李子属于酸味水果, 而苹果属于亚酸味水果, 亚酸味水果可与酸味, 甜味水果同食, 不会相互干扰到味道, 李子和苹果所含的营养物质也并不冲突, 是可以一起吃的.
李子不能和什么一起吃
1, 高蛋白食物
李子性寒, 在食用后会降低胃肠的消化功能, 而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收, 而食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良, 出现腹胀, 嗝气等不适症. 常见高蛋白食物如: 鸡蛋, 牛奶, 豆制品, 动物肉等.
2, 蜂蜜
蜂蜜里含有大量的活性酶成分, 李子里面含有苦杏仁苷, 脂肪油等成分, 两者一起食用的话就会加速这些成分的分解代谢, 从而增加了体内氢氰酸的含量, 同时也增加了它的毒性, 所以不建议李子和蜂蜜一起食用.
3, 高钙食物
李子味酸, 除了含大量的果酸外, 草酸的含量也不低, 在吃李子的同时如果食用高钙食物, 酸和钙质会发生反应, 就会降低钙质的吸收, 还会生成大量的难溶解度草酸钙, 增加尿路结石的风险. 高钙食物如: 钙片, 奶制品, 豆制品, 禽蛋肉类, 动物骨头, 虾蟹等海产品.
哪些人不宜吃李子
1, 溃疡病及急, 慢性胃肠炎, IGA 肾病患者忌服
溃疡病及急, 慢性胃肠炎, IGA 肾病患者, 李子含有大量的果酸, 过多的食用会损伤脾胃的某些功能, 过量食用还易引起胃痛, 不利于溃疡病及急, 慢性胃肠炎, IGA 肾病患者对病情的控制.
2, 脾虚痰湿及小儿
脾虚痰湿及小儿不宜多吃, 会损害脾胃的某些部分的功能, 而且还会损害牙齿. 不利于人体的生长发育和新陈代谢, 日常生活中脾虚痰湿及小儿应尽量避免食用, 否则会加重他们的病情, 不利于对病情的控制.
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