文章导读
马齿苋是一种农村非常常见的野菜, 现在很多人都会吃马齿苋. 马齿苋不仅可以当做蔬菜食用, 而且还具有很高的药用价值. 如果大家平时有上火等症状的话, 就可以吃马齿苋. 马齿苋还可以促进人体排便, 对于润滑肠道也很有帮助. 但是, 马齿苋吃多了也不好. 那么, 马齿苋吃多了有什么副作用呢?
1, 拉肚子
马齿苋性味寒凉, 食用过多肠道的滑利之气很重, 肠内容物很容易排出, 而一些本身体质偏寒凉的人群吃多了性寒的马齿苋的话, 很容易出现拉肚子的情况. 此时可以喝一些性温的紫苏葱白水和止泻药缓解一下拉肚子的情况.
2, 体质寒凉
马齿苋的性寒, 食用过多会影响食用者的身体情况, 导致尿液增多, 体质寒凉, 很容易出现着凉感冒的情况, 并且还会降低脾胃的功能, 影响吸收能力. 此时需要做好保暖, 多喝一些热水, 吃一些性温热的食物, 也可以用花椒, 生姜之类的成分泡脚, 去除寒凉之气.
3, 皮肤发黄
马齿苋中的维生素 A 和胡萝卜素含量很高, 因此并且维生素 A 和胡萝卜素都有一定的生物蓄积性, 长期大量食用马齿苋有可能出现胡萝卜素蓄积过多, 导致出现手掌, 脸颊, 眼珠发黄的情况, 甚至有可能出现维生素 A 中毒的情况. 若仅仅皮肤发黄的话, 停止食用含有胡萝卜素的食物, 待身体自身代谢就好了, 若是维生素 A 中毒的话, 就是需要及时进医院去治疗.
4, 经痛
女性例假期间需要食用一些温热的食物来促进经血的流出, 而马齿苋性寒, 例假期的女性食用会刺激子宫, 导致经血排出受阻, 不通则痛, 会有经痛, 经流量减少等不适的情况, 所以女性例假前和例假时吃了马齿苋都有经痛的可能.
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