文章导读
菊花茶受到很多女性朋友的喜爱, 菊花可以调节人体内的微量元素, 使身体更加健康, 而蜂蜜也是一种很重要的养生食品, 合理食用蜂蜜, 可以让女生延缓衰老, 永驻青春. 但是如果使用不当, 会造成身体疾病, 甚至皮肤衰老. 那么, 菊花和蜂蜜可以同时服用吗? 有哪些需要注意的事项呢?
一, 泡法
材料: 菊花 8 朵, 适量蜂蜜;
蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶
泡法: 用开水将菊花冲泡开, 等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜, 调匀即可饮用;
功效: 清热去火, 清肝明目, 降虚火, 润肠止燥, 防治便秘等功效. 注意事项; 泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜, 以免破坏蜂蜜的营养成分, 开水泡菊花茶, 然后等放温后, 再加入蜂蜜, 这样不会破坏蜂蜜的晶体结构, 蜂蜜的营养不会流失.
二, 制作方法
配方: 蜂蜜 500 克, 鲜菊花瓣 1000 克.
1, 将鲜菊花瓣捣烂, 加水煎提半小时.
2, 连续两次等量提取, 滤除残渣.
3, 合并两次提取液, 小火浓缩至 500 毫升.
4, 待凉至 60℃下加入蜂蜜, 调匀.
三, 菊花茶功效
菊花茶具有更高的饮用价值. 肝火旺, 目涩, 或由风, 寒, 湿引起的肢体疼痛, 麻木的疾病菊花茶均有一定的疗效. 主治感冒风热, 头痛病等. 菊花茶除此功效与作用外, 对眩晕, 头痛, 耳鸣也具有防治作用. 菊花中含有挥发油, 菊甙, 腺嘌呤, 氨基酸, 胆碱, 水苏碱, 小蘖碱, 黄酮类, 菊色素, 维生素, 微量元素等物质, 可抗病原体, 增强毛细血管抵抗力; 其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用, 而且在抗氧化, 防衰老等方面卓有成效. 菊花沏茶尤其适合上班族多喝, 因为菊花对防干眼很有效. 现代药理分析表明, 菊花里含有丰富的维生素 A, 是维护眼睛健康的重要物质. 菊花茶能让人头脑清醒, 双目明亮, 特别对肝火旺, 用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效, 经常觉得眼睛干涩的人, 尤其是常使用电脑的人, 多喝些菊花茶很有好处. 眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩, 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服, 对治疗眼睛疲劳, 视力模糊有很好的疗效.
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