文章导读
桃子营养丰富, 水分充足, 含有大量的微量元素, 在我国江南丘陵有很多种植桃子的地区. 特别是在春末初夏的时候, 桃子大量上市, 酸酸甜甜的口感老少皆宜. 如果天气太热, 将桃子放入冰箱冷藏一下也是不错的选择. 很多人都喜欢生吃桃子, 但是煮熟后的桃子也有神奇的功效哦.
1, 桃子所含果胶丰富, 纤维素适中, 热量也相对较低, 这样可使饱腹感增加, 有利于减肥; 将桃用水焯一下, 切成两半去核, 加白糖隔水蒸 20 分钟, 取出食用, 可起到生津补阴, 美容养颜的功效. 因此, 女性适当多食用桃子, 不仅能获得好身材, 还能有好容颜.
2, 桃子所含糖分, 能使人皮肤红润, 弹性增加; 桃仁, 可治疗瘀血, 闭经; 桃叶煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫; 桃花泡水喝可治疗便秘, 尿不尽, 脚气腿肿. 可见, 桃树浑身是宝, 且专为女性而生; 因此, 女同胞们在休闲度假或退休时, 到室外桃园小住几日, 既可欣赏一下美景, 还能做些美容健体的调理活动.
3, 桃子煮熟后虽然会损失部分营养, 但是也会使得某些功效更佳突出, 例如止咳润肺功效就更加明显, 食用煮熟的桃子饮用煮桃子的水具有明显的治疗咳嗽的作用. 而且桃子在煮熟的过程中, 膳食纤维也被破坏, 使桃子变得更容易被消化, 因此煮熟的桃子更适合消化能力较弱的人食用, 而且桃子的滋补效果并没有降低, 所以对于消化能力较弱的人群来说, 更适合吃煮熟的桃子.
4, 食用禁忌
煮熟的桃子中仍然含有大量的糖分, 因此不适合糖尿病, 高血糖等患者食用. 桃子中的维生素有一部分被破坏, 因此变得更容易使人上火, 所以煮熟的桃子不宜多吃, 否则会对身体造成不适影响, 特别是对患有热症的患者不宜食用.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1637863.html