文章导读
肠胃胀气很多人都是有过这种经历的, 无论是本身肠胃不适还是吃撑了这种情况. 要缓解胃胀气的话可以选择喝一些的酸奶, 可以促进消化与吸收, 还有就是吃完饭以后走一走以免出现消化不良, 当然也有很多针对于胃胀气的药物, 这也是我们的选择之一. 肠胃胀气之后可以先选择在腹部按摩缓解不舒服的感觉.
1, 喝酸奶缓解肚子胀气. 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌, 对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果. 酸奶可帮助消化和吸收, 对于缓解肚子胀气有很好的作用.
2, 药物解决腹胀肚子胀. 当出现肚子胀气时, 可以通过服用药物得到有效的缓解. 一般情况下, 可以服用阿莫西林, 氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀.
3, 避免胃酸过多. 胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因, 可以通过服用斯达舒, 胃必治等 OTC 药物来减少胃酸, 进而缓解肠胀气的症状.
4, 适当进行腹部按摩. 当出现肚子胀气的情况时, 可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解. 此外, 可以通过小口多次喝水来缓解腹胀.
5, 饭后多走动有效解决腹胀. 很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了, 这样极易会出现消化不良而引起肚子胀. 饭后应该多走动, 做做家务或者散步也是一个不错的选择.
注意事项
经常有肚子胀气的人, 每一餐应该以七分饱为宜, 尽量地去适应自己肠胃的消化能力. 此外, 饮食应该以清淡为主, 尽量避免烟酒.
胃肠气胀是由于多种原因引起的, 胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外, 气体聚于胃肠道内称胃肠气胀. 胃肠气胀可以是功能性的也可以是器质性的, 如肠道易激综合征糖尿病引起的胃轻瘫, 使胃肠道气胀为功能性气胀幽门梗阻, 肠梗阻引起者多为器质性气胀常和便秘同时存在.
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